跑步|中国好邻居！杭州阿姨整个暑假天天带小区孩子跑步晨练 |健身|

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本文图片钱江晚报
“我们小区有一个‘中国好邻居’ ，每天自己要准点上班，但一整个暑假，她带着小区里的20多个孩子锻炼，还是全免费的。 ”在最近的一次采访中，有采访对象无意中提起了自己小区的事。
采访人员联系上邻居们口中的“中国好邻居”王春芳，她家住在杭州西湖区的都市阳光嘉苑，联系上她时，这个暑假的小区“运动带娃团”刚刚结束了最后一堂课。

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3个人是练， 28个人也是练
“我也没想到会变成这么大一个团。 ”王春芳说，她2016年因为减肥开始跑步，到现在跑龄已经有5年了， “今年暑假放假前，我女儿同班同学的家长找到我，想让我带着他们家孩子一起跑。我本来就喜欢运动，也想着可以拉上女儿一起跑跑，就答应下来了。 ”
就这样，这个小区里的暑假小分队成立了， “我女儿、我们家对门邻居的孩子，还有隔壁楼的同班同学。 ”王春芳说，最初她就是打算带着这三个孩子简单练练的。
没想到，这个小区里的邻居、学校里的同学知道了，纷纷都想加入。
“大家都是邻居、同学，怎么好意思拒绝呢？我拉上几个家长一起来做，我负责训练，我老公负责搬水这些后勤工作，加上三个家长，有的负责摄影，有的陪跑等。 ”

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最初的三人小分队，经过这个暑假，变成了一个28人的小跑团，甚至还有家长从3公里外的小区把孩子送来晨练。
采访中，家长们纷纷说起， “总教头”王春芳一边上班，一边带娃训练，真的很不容易。
“每天早上我们6点10分在小区里集合， 6点15分热身，每次训练课上到6点50左右，训练内容会安排核心训练、耐力训练等，然后我再赶回家， 7点10分出门赶去下沙的单位上班。双休日就更早了， 5点40分，我们从小区出发跑4公里。 ”
王春芳说，以前她都是早上四点半起床，独自去晨跑，这两个月，她专门把跑步的时间调到了晚上女儿上辅导班的时间，早上的时间都留给了孩子们，这两个月孩子们还偶尔有请假，但王春芳一天都没缺席。

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孩子说一天也不要休息
这两个月，碰上过雨季，经历过高温，但“教头”王春芳说，她看到最多的是孩子们的成长。
“最初，里头不少孩子是被家长逼着来的，每天在家里睡懒觉多舒服，但两个月下来，孩子们告诉我，叫醒他们的不是闹钟，是生物钟，还有一个孩子每天自己下楼来锻炼，回到家爸爸妈妈还在睡觉。 ”王春芳说。
陈朝亿是运动团中年纪最大的一个，马上就要初二的他，最初就是被妈妈逼着来的。 “一开始几天，他就是不肯起来，所以我们还经常迟到。 ”陈朝亿妈妈说， “多来了几次之后，他看到小朋友都这么准时，自己也会不好意思，就开始自己上闹钟。 ”

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“带着这么多孩子训练，最大的压力是安全，就怕带不好。七月份天气还好，到了八月天气一下热起来了，我原本打算锻炼两天，休息两天，但没想到孩子们都拒绝，他们说，我们不要休息。 ”
王春芳说，孩子们的坚持，反过来，、成了鼓励她继续坚持下去的动力， “所以杭州最热的那几天，我们也没有停。 ” 分页标题
“我们小区里跑一圈760米，两圈1.5公里的样子，暑假最后一堂课，我们做了一次测试。最快的孩子6分半钟跑完了，大部分人8分钟半以内都跑完了。但第一次让他们跑的时候，不少人要跑13~14分钟。 ”王春芳开心地说， “现在，我都追不上他们了。 ”

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暑假可不一定都是养肉的
暑假运动早课，效果怎么样？家长们有很多话说。
“我儿子今年14岁了，正是长高的黄金时期，前两天刚量过，这一个月长了两三厘米。 ”陈朝亿妈妈说，孩子的体能变化更惊人， “一个月前刚加入训练时跑起来可吃力了，他连队里那些比他年纪小的小朋友都跑不过，现在一跑起来就是第二、第三。 ”
邵靖雯是这个暑假运动团最初的三个小朋友中的一个，这两个月的训练她几乎全勤。
说起这，邵靖雯妈妈很高兴：“都说暑假就是养肉的，我们不光没胖，还轻了四五斤，衣服都小了两号。 760米一圈，一开始她跑一圈要走走停停，现在一口气跑四五圈都没问题。 ”
邵靖雯妈妈说，女儿的变化还影响到了爸爸妈妈， “她爸爸说，女儿都这么努力，我们自己也不能落下，现在我们一家三口每天还进行步数比赛。 ”
暑假结束了，孩子们要回学校上学了，王春芳说，平时的训练课停了，但周末她还是会组织大家一起开练，而参与其中的爸爸妈妈们都毫不犹豫地说， “我们还会坚持” 。 【跑步|中国好邻居！杭州阿姨整个暑假天天带小区孩子跑步晨练】(本文来自**** ，更多原创资讯请下载“****”APP)