牙齿敏感|这些坏习惯比吃糖还伤牙牙齿敏感|清洁牙

家长都希望孩子有一口健康漂亮的牙齿，因此一般会限制孩子吃糖，但有些比吃糖还伤牙的日常习惯，往往被我们忽略了。
●爱吃零食
吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上，尤其是淀粉类食物。因此晚上睡前不能让孩子吃糕饼、糖果之类的零食。若因饥饿必须吃零食，在吃完后一定要刷牙或漱口，否则很容易引发龋齿。
●睡前喝牛奶、果汁
牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更高，最容易引起龋齿。
另外，牛奶残渍在口腔滞留也容易生成细菌伤害牙齿，如果喝奶后不清洁牙齿直接睡觉，很容易因为糖分长时间积聚生成蛀牙。
●热食冷食交替食用
牙齿对温度特别敏感，在冷热交替的刺激下，孩子脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等。建议不要让孩子咀嚼冰块，吃过烫的食物时最好先把食物晾凉。
●咬硬东西
孩子很喜欢学大人用牙齿咬饮料瓶盖等硬东西，经常咬硬东西会导致牙齿出现隐裂，这个问题往往开始毫无觉察，随着裂纹逐渐加深，才会在咀嚼时感到疼痛和不适感，而且情况日益严重。
【牙齿敏感|这些坏习惯比吃糖还伤牙】（郑州市健康教育所）