医说健康|脚臭很尴尬，找出脚臭的根源所在！牢记这6个方法，去除脚臭

在我们的日常生活中，不乏脚臭的现象。特别是到了夏季，人特别容易出汗，这也就加剧了脚臭的现象。
而当脚臭的现象发生在女性朋友身上时，情况可能就会变得很尴尬了，因为大多数女性朋友都是很爱美的，脚臭的话不仅会影响自己的情绪，还会给他人带来烦扰。
那么，为了缓解这种尴尬的问题，我们应当怎样去除自己的脚臭呢？

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首要的是，我们应当先明白脚臭的根源所在，即导致脚臭的原因。
1、出汗多，且鞋袜不透气，鞋袜不常更换、清洗。
2、脚部卫生状况差。在一定的温度以及汗液的情形下，就会造成皮屑的形成，进而就极易使得微生物在皮肤表面繁殖、滋生，此外，汗液中含有的乳酸以及尿酸类的有机物也会被分解，最终就会导致人的脚发出恶臭。

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3、体质偏湿热，此外，平时在饮食上也是吃了一些过于油腻、辛辣的食物，进而导致人出现脚臭的现象。
记住这些小妙招，帮你去除脚臭，缓解脱鞋的尴尬！
1、注意脚部卫生。在平时，应当注意保持脚部的干净、卫生。勤洗脚，勤换洗鞋袜，让脚部处于一个干净舒爽的状态，以免滋生细菌，出现恶臭的现象。

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2、选择透气性较好的鞋袜。如果鞋袜不透气的话，就会导致脚部闷热，进而就会造成脚汗里的乳酸与尿素发酵出现臭味，而且这种臭味并不能被有效地排除，进而一直使其闷在脚部，导致脚臭的现象加重。
因此，平时在挑选鞋子和袜子的时候，要选择透气性较好得，以免诱发脚臭的现象。

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3、洗脚之后将脚擦拭干。有些人在洗完脚后喜欢顶着湿漉漉的脚去穿拖鞋，这其实是非常不对的，因为这不仅会让湿气入侵体内，还会使得脚部在潮湿的环境下滋生细菌，引起脚臭。
因此，在洗完脚之后，我们应当及时用干毛巾把脚擦拭干。此外，还要注意毛巾的卫生，勤换洗，从而也能防止细菌的滋生，以免引起脚部细菌感染，出现脚臭的现象。

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?4、泡脚除臭法。这里的泡脚并不是简简单单的泡脚。在我们泡脚时，可以加入一些能够去除脚臭的物质进行泡洗。比如萝卜熬水、米醋、冬瓜皮等。
5、饮食调理。在饮食上，要注意吃得清淡一点，少食用油腻、辛辣以及生冷刺激的食物，多食用蔬菜以及水果，同时还要注意控制摄入的量，以免造成身体消化的负担，从而加重脚臭的现象。
但要注意的是，在控制饮食的同时仍然要坚持荤素搭配、营养均衡的原则，以此才能保证身体内有着足够的能量以及营养，保护身体健康。

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6、就医治疗。对于一些因为真菌感染而引起的脚部发臭的情形，建议及时前往皮肤科就诊，根据医生的建议对症治疗。
当女性朋友出现脚臭的问题时，难免会给其带来很大的困扰，进而使得其自信心受到打击，久而久之就会危害的身心健康。
因此，当你脚臭时，就应当坚持如前所述的几种方法，比如前往医院诊疗、穿透气性好的鞋袜、保持脚部的卫生等，坚持一段时间后，就能很好地起到去除脚臭的作用，减少因为脚臭而带来的尴尬，保护身心健康。分页标题
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