关节骨头|腰椎间盘突出症患者如何治疗？ |腰椎间盘突出|

【关节骨头|腰椎间盘突出症患者如何治疗？】
52岁的侯先生10年前发现劳累后有腰背部疼痛不适伴右下肢憋涨，未引起重视。近日搬重物时突感腰部疼痛，下肢憋涨，活动受限，来到我院骨伤一科。经检查后诊断为“腰椎间盘突出” 。在征得患者同意后，为其施行腰椎椎板切除减压+椎弓根钉内固定+椎间植骨融合术，术后患者自诉效果明显。

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一、什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出是指腰部遭受外力使椎间盘的髓核自破裂口突出压迫腰部神经根或马尾神经以引起腰痛及下肢放射性疼痛等为主要表现的临床常见症状。以腰4-腰5/腰5骶1多发。
二、哪些人群易发？
腰椎间盘突出易发人群：白领、公交司机、体力劳动者等等。
三、腰间盘突出有什么危害？
腰椎间盘突出的危害很多，会有腰部疼痛难忍，坐骨神经痛，下肢放射性疼痛，影响日常生活。严重者会出现大小便失禁，瘫痪生活不能自理。
四、腰间盘突出如何治疗？
腰椎间盘突出者分为保守治疗与手术治疗两种方法。
保守治疗为中医特色治疗，有中药熏蒸，中医定向透药治疗，艾灸，穴位贴敷等治疗。适合早期腰椎间盘突出者，白领，司机，体力劳动者效果佳。
手术治疗的优势为见效快，可以在短时间内解决腰间盘突出引起的疼痛，适合人群为保守治疗效果不佳者，椎间盘突出明显者。
五、日常注意哪些方面？
腰椎间盘突出患者日常注意事项：
1、不穿高跟鞋及坡跟鞋，最好穿平跟鞋，做好腰部、腿部保暖，防止受凉，必要时戴腰围。
2、注意坐姿，注意对腰部的保健，不要翘二郎腿，不要弯腰伏案，提倡坐硬板凳，正确的坐姿最好为上身自然挺直，下肢自然放松并拢。
3、睡硬板床，不要睡软床，翻身时勿“扭麻花” ，需轴位翻身，肩髋同时翻身。
4、适度运动和适当的牵引，骨盆牵引重量约为患者体重的1/3---1/2左右，依个人而定。牵引结束后平卧20分钟再翻身活动，牵引需在医生指导下进行。
5、不要盲目按摩，按摩属于中医治疗经络不通畅所导致的疼痛性疾病常用，盲目按摩会适得其反。
6、做好腰部保护，防止腰部受到外伤，不要弯腰提重物，减轻腰部负荷。捡拾地上的物品时宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓慢。
7、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。主要锻炼方法有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿及五点支撑，飞燕式的腰背肌功能锻炼。