吃哪补哪你吃对了吗？这蔬菜很多人吃错了30年 ， 以后别犯这错了


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哈喽 ， 大家好 ， 我是小施妹 ， 今天说一说护眼的头号蔬菜 ， 红萝卜 ， 没几天就是9月份了 ， 到了红萝卜的产季 ， 但是大家都会吃吗？
吃红萝卜一定要熟着吃 ， 并且要用油才能使红萝卜中的营养物质被吸收 ， 所以红萝卜最好是炒着吃！


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红萝卜猪肉卷
材料
猪肉、金针菇1/5把、红萝卜少许、嫩姜丝少许、蚝油二匙、味霖1匙、番茄酱1匙、糖1匙、水少许、酒少许、
做法
金针菇漂洗滤干 ， 红萝卜、嫩姜切丝 ， 猪肉片摊开卷起锅内排好 ， 淋一点油再开火 ， 二面煎至变色即可 ， 酱汁加入中火煮至略收干即可装盘！
【红萝卜|吃哪补哪你吃对了吗？这蔬菜很多人吃错了30年，以后别犯这错了】

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