心理健康|辟谣帖丨这六个跟酒有关的谣言，不知害了多少人 |

近日“新员工不喝领导敬酒被打耳光”的新闻挂上热搜，一时间“酒桌文化”又双叒叕被推到风口浪尖。

本文插图
感情深一口闷！喝酒红脸的人不易醉？喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？
这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。今天小编就来为大家科普一下关于喝酒的六大谣言！

本文插图
喝酒前吃东西，防止醉酒
是不是经常听到这样的说法，喝酒前先吃点东西垫着
错！
进食和饮水的确有助于减轻某些酒后不适症状。但他们都无法避免醉酒的发生，也不能抵消酒精对机体的伤害。

本文插图
酒后脸红的人更能喝
错！
因为身体构造的关系，约百分之36的东亚人喝酒都脸红（或者身体发红）俗称的“上头”
这是因为体内缺乏ALDH2酶导致乙醛积蓄出现的体征现象，并不能代表喝酒能力。而且。此类人如长期饮酒，食道癌比正常人高10倍。

本文插图
茶，咖啡能解酒
错！
确实有人感觉喝了茶或者咖啡以后，大脑感觉较之前清醒，其实茶和咖啡仅仅有助于保持觉醒状态但并不能改变判断力和动作协调力，醉酒的人依旧处于身体不太受控制的状态
对于喝醉的人来说除了时间，没有其他的有效药。

本文插图
睡前喝酒有助于睡眠
错！
体内酒精浓度下降时会产生镇静作用可以诱发睡眠。然而酒精也严重干扰睡眠节律，也就说酒后睡眠质量很差，没有达到正常睡眠后消除疲惫的作用。

本文插图
适度喝低度酒对健康有好处
错！
确实有研究表明，少量饮酒能降低心血疾病。但这种作用与饮酒量呈U型相关，个体很难确定多大饮酒量最为合适，一旦超量，风险反而增加。而且任何饮酒量都能导致风险肿瘤增加尤其是结直肠癌，食管癌，肝癌。
多练练就会变得能喝
错！
机体的确会对酒精耐受，造成越来越能喝的假象
所谓耐受，只是对酒精反应耐受，并非对酒精危害耐受，危害随着饮酒次数的增加也在增加，同时由于酒量的上涨带来心理暗示，易忽视身体带来的提示。

本文插图
【心理健康|辟谣帖丨这六个跟酒有关的谣言，不知害了多少人】各位朋友，你有经常喝酒的习惯吗？你觉得喝酒对身体是好是坏？不妨在下方评论区留言，分享你的生活观点。