#筱姿食谱——最适合秋天的食物
鸭肉 ， 大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝
另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝 。
还有一些蔬菜水果如：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用 。
【四宝|#筱姿食谱——最适合秋天的食物】

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