健康王医师|对身体最好的3种食物,美容养颜、延缓衰老,爱吃就赚了!


大家好 , 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
对身体最好的3种食物 , 美容养颜、延缓衰老 , 爱吃就赚了!

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眉豆
眉豆非常的独特 , 它不仅可以当作主食 , 也可以当做蔬菜 , 甚至可以当作果实来食用 , 它含有丰富的营养 , 还有非常多种的 , 人体所需要的元素 , 比如说蛋白质 , 钙磷铁等 , 它含有很丰富的磷脂 , 可以很好的降压减脂 , 排毒清肠 , 除了这些食疗作用以外 , 值得一提的是 , 它还可以有效的增强体质的作用 。

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豌豆苗
【健康王医师|对身体最好的3种食物,美容养颜、延缓衰老,爱吃就赚了!】豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质 , 有抗菌消炎的功效 , 经常吃还有增强新陈代谢的作用 。 豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富 , 食用后能起到清肠和防治便秘的作用 。 经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂 , 美容护肤 , 消除皮肤暗斑 。

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洋葱
洋葱是人们喜爱的蔬菜之一 , 属于保健蔬菜 , 外国人菜肴里经常会出现 , 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂 , 能消除体内的自由基 , 增强细胞的活力和代谢能力 , 具有防癌抗衰老的功效 。 还能分解体内积累的毒素 , 如果你有便秘的烦恼 , 还可以帮男人们排出体内的宿便 。