美容养颜|女性过了四十岁，推荐的食物，排毒抗衰，润肠通便，营养又护肤润肠通便|排毒|营

茶树菇中含有一定的嘌呤，以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸，还含有谷氨酸，各种糖类；而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸，磷脂类元素，所以二者一同炖汤食用，可以补充营养元素，对身体有益。茶树菇中含有不少的维生素，尤其是丰富的维生素A，有利于促进肌肤的弹性，抚平皮肤粗糙，调节水油平衡；而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老，因此食用可以延缓肌肤衰老，起到一定美容养颜的作用。

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茭白营养丰富，能补充营养，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。茭白对降压减脂也很有帮助，茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，预防血管疾病。茭白的热量是很低的，所以在减肥期间可以经常吃茭白，能润肠通便，降压减脂，增强体质。
【美容养颜|女性过了四十岁，推荐的食物，排毒抗衰，润肠通便，营养又护肤】

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梨是一种营养丰富、多汁、少渣的水果，被称为天然矿泉水。含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热排毒、消除疲劳、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

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预防便秘，豌豆中含有丰富的粗纤维，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能有效的帮助体内的杂物清除，能起到清除大肠的作用，有效的避免便秘的现象。美容养颜豌豆中的维生素A原含量很丰富，能很好的在人体内转换成维生素A，日常食用能起到很好的滋润皮肤的效果，从而达到美容养颜的功效。另外将豌豆研磨成粉状后洗脸能很好的清除掉污垢，让肌肤呈现发亮的状态。

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