浩一妈妈|孕期护理不落下，宝宝聪明惹人爱，宝妈看了为保持颜值纷纷学

保持美丽是女性一辈子的事业，护肤在这个过程中就很重要，由于孕期里妈妈的内分泌是不如往常稳定的，所以有的妈妈孕期不注重保养皮肤就会变差。
产后变身黄脸婆？原因是孕期没护理，这么做产后颜值依旧香香怀孕前是一个特别青春靓丽的小姑娘，穿衣打扮都很潮流的，正常的宝妈在怀孕的时候由于身体不便就会变得懒惰，不想收拾自己，也不关心自己的皮肤，导致颜值越来越差。
香香不一样，虽然怀孕了，身体不方便，但是香香依旧很注重自己，她每天都会护肤。因为她知道只有自己的各方面都变好了，肚子里的孩子才可以健康长大。

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我们这群宝妈见到她的时候，心里羡慕不已，觉得她保养的非常好，值得我们学习。那我们应该如何在怀孕期间充分护肤，保持美丽呢？
孕期这样保养皮肤1）坚持防晒
防晒在孕期十分重要，因为很多妈妈在生了孩子之后，发现自己的身上多出了很多班，并且皮肤也没有之前那么细腻，这样的情况在生完孩子后是很难改善的，所以在孕期防晒这一步万万不可缺少。
2）坚持补水
普通女性为了让自己的皮肤变得水润，都会天天补水，更何况孕妇呢，怀孕之后很多宝妈的皮肤都会出现缺水的现象，并且皮肤也没有以前那么细腻白净，这是要重视起来的，否则生完孩子就更难改善。
为了更好地补水，孕妇还可以选择孕妇专用的面膜进行更深层次的补水，温和不刺激，不会影响孩子的发育。
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3）不要使用美白产品
很多宝妈在怀孕的时候会发现自己身体的某些部位变黑了，不用紧张，这是正常现象，因为怀孕的时候会产生孕激素，从而导致黑色素沉淀。
宝妈千万不要为了得到白净的皮肤就去做美白，这样对自己和孩子都不好，等到生完孩子之后，会发现黑色素不见了，而我们的皮肤也会变得和从前一样。

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4）坚持使用橄榄油
宝妈会发现自己在怀孕期间肚子上会出现妊娠纹，大家都为此烦恼不已。妊娠纹不可怕，我们要学会使用正确的方法去改善。
橄榄油可以很好的改善妊娠纹，孕妇在怀孕三四个月之后，可以在身上有妊娠纹的地方涂抹橄榄油，记住要坚持涂抹，不仅可以改善妊娠纹，还可以使皮肤变得光滑。

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孕期怎么控制饮食、保持体重孕妇的饮食要注意，要吃得健康营养，在孕期也可以适当地做一些运动，使自己的体重维持在合适的范围内（怀孕前三个月增加两公斤，中间三个月增加五公斤，后面三个月增加五公斤）。
怀孕期间，宝妈不必要太过于注重自己的体型，孩子健康才是最重要的，下面分享几个控制体重的方法：
1）怀孕初期
宝妈的体重可以增加两公斤左右，这属于正常的。宝妈在这段期间内可以多吃一些有营养的东西，方便宝宝吸收，也可以让宝宝在肚子里更好地发育。因为这个时候身体还没有变得沉重，宝妈可以选择做一些适合自己的运动。
2）怀孕中期
宝妈的体重可以增加五公斤左右，这属于正常的。在这段期间，宝妈不仅要关注营养，还要关注热量，因为更多的热量可以更好地帮助宝宝吸收。并且运动也不能落下，这个时候的运动难度要加大一些。分页标题

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3）怀孕晚期
宝妈的体重可以增加五公斤左右，这属于正常的，宝宝在妈妈的肚子里已经基本成型，宝妈所需要的热量和怀孕中期是一样的。
因为身体变得沉重，难度大的运动是做不了的，所以宝妈可以多散散步，爬爬楼梯，做一些利于生产的运动。

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孕期不良情绪怎么排解1）愉快地聊天
众所周知，愉快地聊天可以让人忘却烦恼，所以宝妈在心情郁闷的时候，找闺蜜一起聊天，或者加入宝妈的群聊中，看看大家是如何摆脱烦恼，寻找快乐的。
2）给宝宝做小饰品、小衣服
因为做这些的时候，我们可以不用去想那些烦心的事情，专注地做好手中的事情，为出生的宝宝做很多美好的小玩意，心里也会感到甜蜜。

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3）听一些舒缓的歌曲
歌曲对人的心情起到很大的作用，当宝妈心情不好的时候，可以听一些欢快的或者舒缓的歌曲，让自己的心灵静下来，伴随着音乐，想一些开心的事情。当然，音乐不能大声哦，不然会吵到可爱的宝宝。