娱乐家常菜|人到老年，这才是最好的生活状态！看看你有几个？

当你跨进老年的门槛，怎么样才算是最好的生活状态呢？下面这些生活好习惯，虽然很平常，但绝对能让你收获不一样的精彩老年！赶紧来看看你有几个？

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1、不熬夜
不管是年少，还是年老，都要规律作息。每天晚上早点睡，对身体有好处。尤其是有老年慢性病的朋友，一定不要熬夜，切忌通宵达旦，一定要保证充足的睡眠。
2、坚持健身
健康的身体，是幸福老年的真正支撑。管住嘴，迈开腿，永远都是健康的两条金律。当你开始健身，并坚持下去，你就会发现自己真的很棒，生活真的很美好。

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3、吃得健康
很多老人在吃的方面要求不高，有馒头加咸菜就可以开饭了。乐于粗茶淡饭是好心态，但太粗茶淡饭就是应付了事了。老年人也要吃好一点，注重食材的质量和多样性。保持健康的饮食，才能更加健康快乐。
4、打扮自己
活得漂亮，也要从外表开始。每天好好打扮自己，买适合自己的衣服，要能穿出自己的气质；有自己的护肤品，保养不能少；保持优雅和微笑，整个人看上去能年轻10-20岁！

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5、与好友相聚
【娱乐家常菜|人到老年，这才是最好的生活状态！看看你有几个？】人到老年，更加明白一件事，那就是靠得住的除了亲情，还有友情。所以别忘了多问候朋友，找机会多聚聚，聊聊各自的经历，谈谈各自的感悟，也是老年一大快事。
6、出门旅行
很多朋友不明白，我们为什么总是叫大家有机会一定要去旅行？原因很简单，旅行有不一样的精彩。
旅行不只是出门散心，更是体验不同的人生。你在旅途中的所见所闻，足以让你用另一种眼光重新审视自己，获得更多的人生感悟和快乐。

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7、培养爱好
也许现在你很忙，比如要照顾一家老小，但再忙也别忘了给自己开辟一块小小的天地。适当培养自己的爱好，跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。心有热爱，生活才随意自在。
8、继续学习
对于微信、qq等新兴事物，要多学习、赶潮流，不要总是自认为“我这么大岁数，学不会” 。其实真正学起来并不难，关注微信公众号新老人（ID:xinlaoren）就能经常学到很多关于手机、微信的使用技巧，还有实用的生活小妙招。

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9、养点花草
有研究显示，养花的老人会更长寿。在家里养几盆鲜花绿草，像照顾孩子似的照顾它，看着它开花发芽，你会感到生命的可贵和满心的幸福。
10、整理房间
整理房间，就是让你定期的断舍离，过极简生活。一个内心快乐幸福的人，一定会把自己的房间打扫得干干净净，亲朋好友更是喜欢来他们的家中做客，而这些人也就会越来越幸福。

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11、懂得放松
不懂得放松的人，往往过得很累。步入老年，就要放慢角度，去享受你的生命、去爱你的生活。懂得放松心情、顺其自然，把每天当除夕，把退休当假期，把七十当十七，越活越有朝气！分页标题
12、保留童心
年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧虑地生活又何妨？想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，当个“老顽童”利人利已，何乐而不为？

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13、容易满足
对生活抱有感恩的心，一个容易满足懂得知足的人，才更容易得到幸福。学会去探寻能让自己舒心、满足、快乐的事情，你就会发现每一天都是幸福快乐的。
新老人们，请记住：不管什么年龄，你都该活得漂亮！这13条生活好习惯，一定要收藏起来照着做！
人到老年，做好这三件事，才能保证晚年幸福
飘洒的雪绒花2020-08-2112:29:10
年轻时人们要努力奋斗事业，还要用心的经营生活。常常的感叹就是：等老了就可以享福了。可是等到老了才发现，原来老年人也有很多烦恼。
老人要接受日益苍老的事实，要惦记儿女们的生活，还要担心身体健康。其实很多老人都会面对这些问题，只是有的老人明白，人到老年该如何做，所以他们的老年生活看起来更从容淡然。那么如何保证老年生活更幸福呢？答案就是一定要做好以下三件事：

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part1、有条件的话自己居住，和子女保持适当的距离，不过分参与子女们的事情。
老李今年68岁了，退休后一直和老伴住在小房子里。虽然条件简陋点，但是他觉得这才是属于自己的家。因为在这无论做什么事情都很熟悉，而且住着也心里踏实。
儿女们也经常说要接二老去家里住，可是都被老李拒绝了。因为他觉得儿女们成年了，已经有自己独立的生活。作为父母不便太多的去打扰，到了老年和儿女保持一定的距离不是坏事。
如果经常在一起生活，那难免会有看法做法不一致的时候，如果分歧过多的积压，到了一定程度就会演化成矛盾，到时候反而伤害亲情。如果分开居住，那彼此就会保持着安全距离，彼此看到的都是双方的优点，自然能让亲情更加融洽。

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part2、手里要准备好养老钱，不能提前给子女，到了老年才有底气。
做父母的最大责任就是要把儿女抚养长大，虽不盼儿女有多大才能，但是起码要让他们明白自食其力的道理。
老人要明白给儿女金山银山，也不如教会儿女们自食其力的能力。不要过分的溺爱儿女，特别是到了老年，更是要时刻鞭策子女。
而且老人手里要准备充足的养老钱，不要有完全依靠子女养老的想法。虽然子女有这个责任，但是我们也不能做寄生虫，我们要做力所能及的事情来增加收入。这不是委屈自己，而是为了积攒财富以备不时之需。要知道无论何时，手里有钱才会让自己活的更踏实。同理人到老年，也不要把钱财提前分给儿女，自己掌握还有主动权，可以不让自己在需要用钱时伸手和子女们要。

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part3、走出家门融入社会，培养一门兴趣爱好。
人到老年，辛苦操劳了一辈子。这时候有了空闲时间，可以学着培养一门兴趣爱好，把以前因为忙碌而没有完成的梦想继续下去。
况且因为有了兴趣爱好，走出家门融入社会的机会就会多一些，这样可以更好的开拓视野，还可以让生活过起来更有滋有味。
但是也要掌握好度，要知道兴趣爱好可以增加乐趣，但是却不能过分的投入到其中，要统筹安排好时间，不能自私的因为自己的兴趣爱好，而耽误生活中的事情。分页标题

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结束语：最美不过夕阳红，人到老年应该是最淡定从容的时候。可是这份淡定从容，却是要靠自己付出得到的，年轻时要努力奋斗，才能为老年幸福打下基础。
但是到了老年也要保持清醒睿智的头脑，不过分参与儿女的事情，不过分凸显自己的存在感，懂得进退，把握好与人相处的距离感，和气友善，看开看淡，才能让晚年生活过的快乐。
人到老年，最好的活法，就4个字：顺其自然！
欧阳容雁2018-04-0121:17:00
人到老年，最好的活法就是4个字：顺其自然。

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命里有时终须有，命里无时莫强求。
何苦为了钱财绞尽脑汁，
何苦为了名利机关算尽，
何苦为了权利坐立不安。

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人活一辈子，
有干不完的活，何不停一停，放松心情；
有挣不够的钱，何不看一看，身外之物；
有生不完的气，何不说一说，心境宽广；
有还不完的人情，何不掂一掂，量力而行；
有走不完的前程，何不缓一缓，漫步人生；
有看不惯的世俗，何不静一静，顺其自然。

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一日三餐能吃饱，莫为吃喝太困扰；
昨日种种皆过去，莫为得失想太多。
大千世界人界宽，三六九等成自然；
自己生活自己管，不比不靠不攀比；
平静淡定好心态，粗茶淡饭最平凡；
无忧无虑无烦恼，健康快乐过百年。

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顺其自然，随遇而安，就是老年人最好的活法。