女性健康|卵巢早衰很常见，4种食物吃出年轻卵巢 |

卵巢是女性特别的一种生殖器官，正常的卵巢维持着女性很多生理功能，卵巢是维持女性青春靓丽的一个基础，但是随着女性年龄的逐渐的增大，卵巢也出现了早衰的现象，一般情况下，女性的卵巢将在四十五岁至五十岁之间出现了卵巢的现象，然而当我们有些女性在四十岁之前就出现卵巢出现衰老现象，我们称之为卵巢早衰。

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【女性健康|卵巢早衰很常见，4种食物吃出年轻卵巢】
发生卵巢早衰的女性，最先出现的症状是月经周期的改变，表现为停经或者月经稀发，也有些女性还表现出潮热、盗汗、性交不适、阴道干涩、失眠、情绪不佳、注意力不集中、尿频、性欲低下和全身乏力等症状。
卵巢早衰预防
1、避免久坐:女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐,长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环,使得卵巢的营养供应出现问题,时间长了就容易影响卵巢的正常功能,引起卵巢早衰。
2、避免辐射:如今的辐射越来越多,大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑,在电脑的辐射影响下,就容易引起女性卵巢早衰,所以大家要尽量避免辐射。
3、避免人流手术:女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄,而且还会对人体正常的内分泌造成干扰,进而影响卵巢的正常排卵,使得卵巢的功能越来越差,容易导致流产早衰。
卵巢早衰饮食预防
桃胶是桃树上分泌出的一种天然物质，其营养丰富，可以抑制体内细菌，对妇科炎症有一定疗效，它还含有丰富的胶原蛋白，女生经常吃不仅可以补充营养，对美容美肤的效果更是杠杠的

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阿胶具有补血养气，美容养颜，润肠通便，提高免疫力的综合保健作用，对于女性的预防和恢复有很好的效果。阿胶本身就是“妇科圣药” ，可以调理各种妇科问题，同时对于调理卵巢来说也是很好的补品，长期食用还可以美容养颜、延缓衰老哦！

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研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆一直以来都是种很好的滋补食物，可以起到滋养及暖身的作用，所以平时生活中总是手脚易冰凉的女生，多吃一些桂圆可以起到补血益脾的作用，将人的血气补足，改善脸色较差的问题，而且对于人的卵巢也有很好的保护作用。
葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。这种物质能够起到对人的女身体雌激素调解的作，利于分泌和供应，可更好的保护卵巢。

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