女性养生|香蕉和此物一起吃，皱纹少了，皮肤白了，女性不想肚子鼓鼓可试试女性养生

香蕉和此物一起吃，皱纹少了，皮肤白了，女性不想肚子鼓鼓可试试
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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香蕉中有一种非常独特的膳食纤维，这种膳食纤维存在于人的胃中，可以将人之前没有交税的一些食物全部都分解得更加细腻。这样子是非常有助于我们的胃来吸收食物中的东西的。可以有助于孩子的营养吸收，让孩子成长的更好。
另外要知道孩子身上的肉是比较多的，在夏天的时候，很多的宝宝即使不让他走路，把她放在摇篮车里，他也会出一身汗的。宝宝出汗了以后就会把身体内的钾也一起带走了，这个时候如果吃根香蕉来补充的话，是非常有用的。因为香蕉中有非常多的钾，可以来满足人体的所需。

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营养推荐：香蕉小米粥
香蕉和小米一起煮粥吃，营养价值很高，每天喝上一碗，能养胃排毒，促进新陈代谢，祛除皱纹，美白皮肤，还有着很好的瘦身作用，女性可以试试。
【女性养生|香蕉和此物一起吃，皱纹少了，皮肤白了，女性不想肚子鼓鼓可试试】

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