育儿|这些食物影响儿童身高，却也是家长们最喜欢给孩子做的，别坑娃 |饮食|健康|

【育儿|这些食物影响儿童身高，却也是家长们最喜欢给孩子做的，别坑娃】俗话说“望子成龙，望女成凤” 。大部分的家长都希望，男孩能够高大英俊，女孩拥有一双大长腿。
想要孩子长高，家长也是费尽心思，除了先天因素不能避免，后天环境父母也是都尽量争取。各种有助于长高的运动班，报了一个又一个。
孩子不长高，原因竟是吃了这个
依依家儿子东东今年5岁，由于依依平时要上班，所以孩子交给爷爷奶奶来照顾。
而爷爷奶奶对东东，别提有多宠溺了。想吃什么买什么，想玩什么买什么。只要东东想要的，不管啥时候，都得去给买。
东东特别喜欢吃零食，尤其是蛋糕和方便面。有时一天三顿，都是零食，一口饭都不吃。

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在体检的时候，发现东东的身高有些偏低，似乎没咋长，而体重倒是长了不少。
依依有些担心和疑惑，为啥出现这样的情况。最终还是不放心，就带东东去医院详细检查。经过检查后，医生告诉依依，是因为孩子的饮食不健康，营养没跟上，所以长高慢。
依依就更不明白了，孩子平时都是吃爷爷奶奶做饭菜，怎么会饮食不健康呢。从医院回来后，依依又仔细的问了一下东东的饮食。

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爷爷奶奶这才说实话，说东东平时不咋吃饭，就吃些蛋糕和方便面零食，还常喝一些饮料。老人家宠爱孩子没有错，但是孩子在成长的过程中，有些食物给孩子吃了并无益处。
这些没有营养的食物，很多家长喜欢做
有些家长又要带孩子又要工作，所以会选择一些简单方便的食物。
孩子不但不排斥还很喜欢吃，家长也非常省时省力，某种程度上还能省钱，所以这些食物成为了，有些家长餐桌上的常客。
1）方便面
无论是大孩子还是小孩子，对方便面都情有独钟。不管是泡面还是干脆面，各种口味各种品牌，还有网红款。这些方便面，不仅做起来快，而且还很便宜。

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不过对于孩子来说，方便面却是一个杀手。方便面里的各种添加剂，不仅对孩子脾胃不利，还影响成长发育。家长们一定别为了偷懒，就害了孩子。
2）蛋糕
吃甜食能让人变开心。孩子喜欢吃甜食，仿佛是天性。
不管男孩子还是女孩子，都喜欢吃蛋糕等甜食。家长也会经常给孩子买蛋糕、饼干等，孩子能当做一顿饭，能节省一些做饭的麻烦和时间。

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甜食中有很高的糖分和热量，不仅没有营养，而且还会导致肥胖。总是吃甜食，还会让大脑迟缓，更会出现蛀牙。
所以家长们要控制孩子的甜食摄入，如果孩子真的非常喜欢吃，家长可以考虑自己做，减少糖分的增加还没有任何添加剂，比较安全。
为什么常吃这些食物影响身高？
孩子正在长身体的时候，需要补充足够的营养，常吃方便面和蛋糕，会影响身高。
1）长胖
方便面的主要成分，就是碳水化合物，也就是淀粉，这是引起肥胖的罪魁祸首之一。
方便面是油炸食品，不仅容易上火，里面的油脂还会造成脂肪堆积，形成肥胖。蛋糕里的奶油，脂肪含量很高。特别是慕斯蛋糕、提拉米苏等等，热量更不是一般的高。

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而且很多蛋糕里面，含糖量也是非常的高。常吃高热量高糖的食物，会让人发胖。长的胖一定程度上会影响长高，肥胖会造成身体变形，抑制长高。
除此之外，肥胖容易让骨龄加速增长，同时降低了身高增长速度。透支了生长力，从而影响身高。
2）早熟
方便面的面饼，是油炸食物。一方面，这些油脂吃到肚子里面，会转化成氧化油脂。
常吃方便面，会造成油脂堆积，引发性早熟。

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另一方面，油炸类食品，常常被加入大量防腐剂和人工香料，增加肝脏肾脏负担，也会引发性早熟。而性早熟的孩子，会提前进入青春期，加速骨龄的发展影响身高。
3）不健康
方便面和蛋糕这些食物，常吃会影响健康。方便面的调味包，含盐量很高，会加重肾脏负担，导致高血压。

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常吃方便面代替正餐，会使蛋白质和膳食纤维摄入不足。长期没有蔬菜水果的摄入，会让肠道蠕动变慢，引发肠道疾病和营养不良。
很多家长平时工作都比较忙，但是孩子正在长身体，一定不要忽略每天的营养摄入。儿童时期是生长发育的关键时刻，要吃的营养、睡的充足，多做运动，希望所有的宝宝健康快乐。