生活养生|不论男女，洗澡的时候，几处不宜清洗过度，洗澡时要注意 |

我送您“四个要” ，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
现代人越来越讲究身体健康了，对身体卫生情况也是越来越重视，洗澡就是我们保持身体清洁的一大方式，洗澡不仅能够帮助我们清除汗渍油污，还能起到舒筋活血，消除疲劳的效果，提高身体的新陈代谢的功能，温水浸泡身体还能治疗某些疾病。有很多人洗澡的时候力量使用过度会使皮肤被搓破，这其实是非常不正确的，因为我们基本每天都在洗澡，身体汗渍并不会很多，并不需要过度的清洗，搓的太狠还会降低皮肤的抵抗力，尤其是这几个地方不易清洗过度。

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肚脐眼：肚脐眼的形状很不规则非常容易藏污纳垢，用手在肚脐眼上搓搓会发现手上沾染了异味，所以有些爱干净的人总是喜欢把肚脐眼清洗得干干净净，但其实肚脐眼上的那层污垢是对它起到保护作用的细菌，过度清洗会使这些对身体有益的细菌被清除，人的小腹就容易受凉，还会出现肚子疼或者便秘的情况。
【生活养生|不论男女，洗澡的时候，几处不宜清洗过度，洗澡时要注意】

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头发：很多人一天会洗两遍澡，连带着头发也会被早晚清洗，虽然看起来干净了许多，但是会破坏头发里的油分，让保护头发的成分大量流失，还会刺激头皮，而且洗头膏含有大量的碱成分，会对头发造成损害，使头发干枯，所以头发并不适合过度清洗，两天一次最好了。

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胳膊：很多人都会发现胳膊的里侧和外侧皮肤的细腻程度相差很多，胳膊外侧看起来明显黑很多，还有一些痘痘，发黄的情况等，所以洗澡的时候就用力搓胳膊想把脏东西洗掉，但是过度清洗皮肤或去角质频繁的话，会使皮肤的角质层变薄，皮肤干燥变敏感，更易对皮肤造成伤害。
无论男女，洗澡的时候都要注意这一点，有些地方是不能过度清洗的，否则会对身体皮肤造成损害，像肚脐眼，头发，胳膊这些地方就不宜过多的清洗。肚脐眼过度清洗的太干净会使肚脐眼丧失掉天然的保护罩，造成肚子疼，腹泻的情况；头发清洗得太干净会破坏保护头发的那层物质，使皮肤变得干燥；胳膊清洗过度会使皮肤变得通红，角质层变薄，变成敏感皮肤。希望你洗澡的时候注意这三个地方不要清洗过度，这样反而能获得更健康的身体。你还知道哪些地方不适宜过度清洗吗，评论区告诉我们吧！