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前不久 ， 搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示 ， 自己学习了一种新的睡眠法 ， 每天睡4个小时 ， 效果特别好 ， 还建议大家都试一试 。此言一出立即引发网友热议 。对于大家已经固有的“7-8小时才能睡好”的认知 ， 每天只睡4个小时无异于“自杀” 。
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【|张朝阳建议每天定时停止工作：散步能有效缓解压力】不过张朝阳却有不同看法 。8月18日他在直播中仍不忘推广4小时睡眠法 ， 并指出 ， “就是要早睡早起 ， 睡太多不好 ， 我的状态就很好 ， 每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了 。”
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不仅如此 ， 关于在当前的都市生活中 ， IT人士们如何平衡工作和生活 ， 张朝阳也给出建议 。他表示竞争激烈 ， 工作时间没办法 ， 那么规律性比较重要 ， 比如可以每天到了固定的时间就停止工作 ， 雷打不动 。
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至于如何缓解压力 ， 张朝阳认为散步是他喜欢的方式 ， 甚至散着散着可以想出格局来 。
来源：(3DMGAME)
【】网址：/a/2020/0819/1597837231.html
标题：|张朝阳建议每天定时停止工作：散步能有效缓解压力
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