在现在这个社会中 ， 人人都都想拥有洁白无瑕的肌肤 ， 但是总会有些肌肤问题会找上我们 ， 就如同这可恶的痘印 ， 面对这难看的痘印我们到底要怎么办？饮食方面到底哪些会加重痘印呢？一起来看看吧！

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1.油炸食品
飘香诱人的大块炸鸡 ， 酥脆可口的麻辣鸡排 ， 外酥里嫩的金黄薯条 ， 哇快收住你那垂涎三尺的口水 ， 高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素 。 这类食物也是引起痘印的关键因素 。
2.感光蔬菜
想要变白 ， 除了正常防晒之外 ， 还得避免吃感光蔬菜 。 生活中究竟有哪些感光蔬菜呢？一般来说 ， 含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜 。 表面发亮的水果大部分也是感光的 。 如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜 。

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【嫂子讲笑话|痘印的“加速器”揭晓，除了辣椒，生活中几个帮凶也要远离】3.强酸性食物
健康的人体体液呈弱碱性 ， 平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡 ， 血液会倾向酸性 ， 从而给人体带来各种不适 ， 促进皮肤色素 ， 黑印的形成 。 所以要控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态 ， 防止和淡化色斑的要则 。
4.碳酸饮料
人体内同时存在着雌雄两种激素 ， 只是男性以雄性激素为主 ， 女性以雌性激素为主 ， 正常情况下 ， 两种激素比例是平衡的 ， 而碳酸饮料容易使人提两种激素比例失衡,雄性激素过高,同时也会吸收一些人体必需品 。
当然除了这些需要我们注意外 ， 其实痘痘痘印护理最好的方法就是选择一款好的产品 ， 坚持并正确的使用 ， 就能达到理想的效果 ， 可以“京东搜芭诗丽”看看！

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日常生活中要多吃哪些食物有利于消除痘痘和痘印呢？
1、吃苦瓜 ， 清热祛痘：苦瓜中富含维生素C是美白祛痘的好帮手 ， 另外苦瓜有清热排毒的功效 ， 对调养体内的黑色素和淡斑有一定的帮助 。
2、喝绿豆粥：夏天天气炎热 ， 大多数的食欲不好 ， 喝粥是一个不错的选择 。 若想祛痘的话 ， 那绿豆粥是一个不错的选择 ， 不仅可以降暑 ， 对祛痘也有帮助 。

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3、芹菜、西红柿：芹菜中丰富的膳食纤维有利于刺激体内排毒 ， 改善因身体内毒素累积造成的皮肤问题 ， 而且芹菜的热量非常的低 。 西红柿性凉偏酸 ， 可以清热生津 ， 其中的尼克酸可以保护皮肤 。

来源：(网络)

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标题：嫂子讲笑话|痘印的“加速器”揭晓，除了辣椒，生活中几个帮凶也要远离