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每天坚持吃点此物，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过
常吃芽甘蓝能延缓衰老，它含有的维生素C能加快人体代谢，提高身体各组织细胞活性，而它含有的微量元素硒则能清理身体内的自由基，减少身体内氧化反应发生并抑制多种病毒的活性，能减少它们对人体的伤害，也能让人体保持年轻健康的状态中。
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芽甘蓝含有大量的膳食纤维和果胶，能促进人体代谢，也能清肠排毒，而且能防止脂肪在人体内淤积。抱子甘蓝中还含有丰富的微量元素铁，这种物质可以提高人体血液的含氧量，能加快人体内脂肪燃烧与代谢，经常食用可以让人们的身材越来越苗条，能起到明显减肥作用。
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芽甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素，能维护眼睛视力，对发育中的孩童与视力退化的老人有益处。芽甘蓝还有排毒的功效，其中膳食纤维可增加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动以排毒，日常中女性可以多吃一点芽甘蓝。
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你吃过吗？大家喜欢吃芽甘蓝吗？
【 错过|每天坚持吃点此物，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过】（以上图片来源于网络）
来源：(网络)
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标题： 错过|每天坚持吃点此物，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过
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