【中医朱医师|女性到了中年，每天吃一些，清热排毒，美白护肤，不容错过】大家好

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大家好，我是中医朱医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
1.红毛丹
红毛丹是一种热带水果，果肉是白色的，营养丰富，含有的水分含量也是比较大的，味道清甜可口，可以帮助身体补充水分，对身体健康有着很大的好处。含有丰富的维生素和微量元素，具有补血理气、美白护肤之功效。长期食用可清热排毒、增强人体免疫力。还含有丰富之钙质，磷质与维他命C ，有助于改善头晕、低血压等。
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2.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能。鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用，常吃鸡蛋可以排毒清肠，调理肠胃，呵护身体。

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3.茴香
【中医朱医师|女性到了中年，每天吃一些，清热排毒，美白护肤，不容错过】茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质。女性常吃此物，排毒养颜，保养卵巢，清理子宫污血。茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用。茴香苗中含有维生素C ，有很强的抗氧化作用，可以淡化色斑，延缓皱纹生长，令肌肤更嫩滑。
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傻大方

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