脂肪肝|不想患上肝癌，医生：要少碰“两黄”，禁“三物”，劝你要做到癌症肿瘤|脂肪肝|

关于肝脏健康的问题，是绝大多数人关心的一个问题，作为人体当中最为重要的解毒脏器，肝脏在身体中承载的作用非常重要，无论是正常解毒还是酒精解毒，甚至是药物解毒，在生活中都是值得注意的事情。聊起肝脏类疾病，您经常听说的一定是脂肪肝、肝炎、肝硬化和肝癌，现代人“谈癌色变” ，每当听到肝癌的新闻都会多看几眼，其实，靠谱拒绝肝癌，有些事情的确需要大家在日常生活中做到，具体言之，几件小事请您知晓。

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油炸食品：
很多人喜欢食用油炸食品，无论是炸鸡还是炸油条，再或是炸薯条等西式快餐，油炸食品之所以好吃是因为其中含有较多的脂肪物质，再加上经过了美拉德反应，油炸食品具有本身比较独特的风味，诱人味蕾。但是油炸食品中含有较多的脂肪物质，甚至是饱和脂肪酸，经常食用会增加脂肪肝等问题的发生风险，久而久之（大量、多次食用）就会增加肝癌的发生风险。各种油脂：
除了油炸食品以外，在这里要和大家强调的物质是各类油脂，没错，就是您每天都在用的食用油。现代人大多存在用油过多的问题，建议您单日食用油脂25—30克，很多人甚至会超标达到50克之多。
油脂摄入过多，无疑会给肝脏增加负担，植物油还好，如果是动物油脂的话，还容易增加肥胖等问题的发生风险。
【脂肪肝|不想患上肝癌，医生：要少碰“两黄”，禁“三物”，劝你要做到】

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发霉的食物：
在各类霉菌中，有这样一种具有严重危害的物质叫做黄曲霉素，黄曲霉素的直接致毒器官就是肝脏，而且它的毒性非常大，是氰化氢的10倍，砒霜的68倍；如果经常摄入会增加肝癌的发生风险。
所以，对于已经发霉的粮食谷物、发霉的坚果、酸败的油脂，特别是霉变的花生和玉米坚决要求大家拒绝食用。含有酒精的各种物质：
酒精是世界公认的一类致癌物，这是一则毋庸置疑的问题，酒精摄入人体之后对于肝脏的损伤很大，长期以往容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等问题的发生风险，想要预防肝癌，请拒绝一切含酒精的物质的摄入，无论是白酒还是啤酒，再或是果酒等各种酒水。
没有特殊情况的前提下，请大家拒绝饮酒，当然如果非要饮酒，请您务必限量对待，能喝多少喝多少，喝得越多，对于身体的伤害也就越大。肥肉、动物油脂：
肥肉和动物油脂其实可以算作是一种物质，其中含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的摄入容易增加高血脂和脂肪肝等问题的发生风险，对于肝脏的损伤同样较大。

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所以，如果您不想变胖，如果您不想被脂肪肝等疾病侵袭，请您拒绝食用肥肉和动物油脂。拒绝熬夜，睡得越晚，而且还不补觉，那对于肝脏的损伤自然会更大。按医嘱服药，拒绝滥用药和乱用药，药物对于肝脏的损伤很大。进食多样化，平常多喝水。戒烟戒酒，多运动。多做让自己开心的事情，积极的心态有助于促进肝脏健康。
言于此，保护肝脏，更多需要您各位从实际出发，饮食适当偏向，吃该吃的，拒绝不该喝的；生活方式需要偏向调整，多做有意义的事情。愿您的肝脏不被外界侵袭。