肠胃 ， 主要负责人们的消化和吸收 ， 我们每天摄入的很多食物 ， 都需要肠胃进行吸收营养和消化 ， 这样才能提供给我们每天的动力 。 可是 ， 一旦肠胃受损 ， 往往会形成慢性肠胃疾病 ， 尤其是夏天 。 很多人不注意饮食和生活 ， 使得肠胃超负荷工作 ， 引发慢性胃炎 ， 胃溃疡等肠胃疾病 。

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很多人可能会问 ， 那为什么夏天很多人 ， 容易患有慢性胃炎了？
夏天容易患上慢性胃炎 ， 而慢性胃炎这种疾病 ， 不容易痊愈 ， 经常反复发作 ， 那么 ， 原因有哪些了？
1、辛辣 ， 高盐食物
夏天很多人 ， 口味都比较偏重 ， 大家常吃的就是 ， 火锅 ， 烧烤等 ， 这些食物要么辛辣 ， 要么高盐 ， 大量食用 ， 往往会刺激到肠胃 ， 时间一长 ， 导致胃病的出现 。

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2、贪凉食物
夏日 ， 一般来说 ， 天气都较为炎热 ， 很多人都爱吃凉食 ， 比如冰的西瓜 ， 冷饮等 ， 这些食物 ， 对于肠胃的伤害很大 ， 大量食用 ， 会严重刺激到肠胃 ， 从而出现肠胃疾病 。

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如果是女性的话 ， 凉食不仅仅会伤害肠胃 ， 导致出现胃部疾病 ， 同时还容易出现宫寒 ， 这样会使得女性月经异常 ， 一定要注意 ， 夏日尽量少吃凉食 。
3、不注意食物卫生
【中医周医师|夏天很多人会患有慢性胃炎？医生：谨记这3点，胃会谢谢你】不注意食物卫生 ， 也是很多人在夏日患有慢性胃炎的重要诱因 。 这主要因为夏天气温较高 ， 很多食物稍不注意 ， 食物就容易变质 ， 这样微生物和细菌极容易滋生 ， 稍不注意 ， 饮食就容易诱发腹泻 ， 出现胃病 。
很多人可能会问 ， 那在夏天该如何预防胃病了？医生建议 ， 做好这3件事
1、吃饭有规律
生活中有很多人 ， 可能因为工作或者其它原因 ， 吃饭总是有一顿 ， 没一顿的 ， 这样导致肠胃很难有规律的分泌胃酸 ， 从而出胃病 。
其实我们每个人 ， 都需要注意 ， 一日三餐 ， 最好能够有规律的食用 ， 同时注意饮食的均衡 ， 不要太荤 ， 有些人整天吃肉 ， 那会加重肠胃负担 ， 同时容易引起肥胖的 。
2、慢慢吃
很多人吃饭喜欢暴饮暴食 ， 或者吃的很快 ， 这样很容易导致肠胃功能损伤 ， 建议大家夏天吃饭的时候 ， 慢慢吃 ， 这样才能有助于食物的消化和吸收 。
3、饮食清淡
夏日饮食可以适当清淡一些 ， 这样就容易减轻肠胃的压力 ， 同时饮食清淡 ， 还有利于夏日养生 。

来源：(网络)

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标题：中医周医师|夏天很多人会患有慢性胃炎？医生：谨记这3点，胃会谢谢你