前几天 ， 《中餐厅4》开播 ， 才第一集结束 ， 餐厅“管家”赵丽颖就被骂上了热搜 。
原因很简朴 ， 吃饭的时候在菜碗里不停地扒拉来扒拉去 ， 完全没有顾忌到同桌就餐的别人的感触感染 。 一时之间 ， 各种餐桌礼节“礼节”纷纷上线 ， 那么 ， 这个小孩子都懂的餐桌礼节 ， 赵丽颖真的不懂吗？
实在 ， 比缺乏餐桌礼节更可怕的是“稀缺心态” 。

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这个概念 ， 最先是由哈佛大学教授塞德希尔 · 穆来纳森提出的 。 他是行为经济学领域的重要领头人 ， 花了大半辈子的时间去研究“穷人和贫穷的本质” 。 他发现 ， 长期处在匮乏稀缺状态下的人 ， 都会慢慢被环境所改变 ， 逐渐形成一种稀缺心态 。
这种心态最致命的影响就是会让人产生强烈的占有欲 ， 简朴来说就是会在长期缺乏的事物眼前表现出疯狂的“补偿心理” 。

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邻居A是一个勤俭节约的人 ， 固然家庭前提并不差 ， 但却十分节约 ， 甚至一周只吃一次肉菜 。
有一次 ， 社区举办三天两夜的亲子活动 ， 我和邻居A一起带着孩子参加 ， 每次吃饭的时候 ， A的5岁女儿就会第一时间爬上桌子 ， 把有肉的菜放到自己眼前 。 或者直接不停地把肉往自己的碗里夹 ， 直到再也吃不下为止 。
刚开始 ， 大家都还调侃小家伙吃饭真棒 ， 都不用操心 ， 后来邻居B才静静告诉我们 ， A在家一周只吃一次肉 ， 小孩子长身体的时候 ， 吃素营养怎么够？

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还记得热播剧《庆余年》里躲在桌子底下吃鸡腿的林婉儿 ， 就是由于从小身体弱 ， 不能吃这样油腻的食品 ， 以至于形成了一种“稀缺心态” ， 不顾自己的大小姐形象 ， 躲在桌子底下对着喜欢的鸡腿大吃特吃 。
当稀缺心态俘获我们的注意力时 ， 就会改变我们的思维方式 ， 影响我们的决议计划和行为方式 。

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那么要如何挣脱稀缺心态呢？
1.治理自己的精力
每个人的精力是有限的 ， 假如把自己的精力都放在一些不必要的琐事上面 ， 那么就很轻易忽视到重要的事情 。 精力的治理不是指治理时间 ， 而是把自己的注意力放在重要的事情上 ， 做好治理 。
2、不要透支
这个透支可以是指时间或者金钱 ， 不管是透支了时间仍是金钱或者精力 ， 都需要补偿回来 ， 久而久之就会陷入恶性循环中 ， 养成“稀缺心态” ， 老是在生活中到处去“找补” 。

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3、天天多做重要但不紧急的事：设置提醒
上天最公平的事情就是给每个人的时间都是一天24个小时 ， 为了更好地利用这24个小时 ， 需要给自己设置提醒 ， 提醒自己天天把主要的时间和精力都放在重要但不紧急的事情上 。
写在后面：
许多人“穷”并不是由于不努力 ， 而忙忙碌碌也并不是由于没能力 。 只是由于他们所处的环境 ， 就像一个隐形的枷锁 ， 锁住了他们 ， 无论他们怎么努力 ， 终极都很难跨越自己的阶层 ， 实现财富自由 。 而这个隐形的枷锁 ， 就是稀缺心态 。

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生成就在一个稀缺环境中成长的人是不幸的 ， 但简朴地给予他们更多钱和机会也是不可行的 。 正如穆来纳森教授说的那样：“我们需要把稀缺心理中 ， 所体现的专注力和带宽题目等根本性见解囊括进来 。 ”
愿我们都不要由于自己的勤俭节约而有意无意中养成孩子的“稀缺心态” 。
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来源：(网络)

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标题：穿搭讲究|赵丽颖扒拉菜碗上热搜，比培养餐桌礼节更重要的是防止稀缺心