俄罗斯留学|不要天生美丽，而要生出自信5种变得更加自信的方法

你多久见一次令人难以置信的美丽女人，但同时又很不安全。
反之亦然，有那么多女人不能被称为漂亮，魅力或聪明，但她们只是为自己和自己的自尊心而呼吸。
我见过很多这样的女人，总是感到惊讶。 “她的自信基于什么？……”我想知道。
您必须同意，一个人的自尊心可以在某些微妙的水平上被他人轻松快速地阅读。当然，这很大程度上取决于我们的自信心：我们将从事什么样的工作，我们将赚多少钱，我们将为自己选择什么样的人，我们将在什么样的生活水平上生活并实现自我。令人惊讶的是，有多少与质量有关。

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那么，您如何获得这种信心？
1.您需要相信自己已经具备以下素质：
创作一个自信，爱自己等的人。直到成为您个性的一部分！
起初，您似乎扮演着这样一个人的角色，说话时似乎对自己有信心，打手势，摆姿势，根据这个角色行事。随着时间的流逝，这将成为您的一种习惯，一段时间后，它将成为您个性的一部分。
2.采取能给您信心的姿势。
众所周知，我们的心理状态会极大地影响我们的身体，但是同一定律却以相反的顺序起作用：我们的身体表现直接影响我们的内部状态。例如，当我们处于压力状态时，我们会去面试等。通常，我们在内部收紧并在物理上设法变小。

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在这种情况下，尝试退缩并摆出一个姿势，使双腿分开与肩同宽，并且双臂张开，就好像您要拥抱某人。站在这个姿势上3分钟，然后征服世界！您会感到更强大，更足智多谋。我同意，这似乎太简单了。但是请检查一下，它确实非常有效！
3.对自己说一些鼓舞人心的短语。
您可以提出自己的鼓舞人心的短语，至少每天站在镜子前或闭上眼睛对自己说。您可以在重要事件发生之前立即执行此操作，例如：
“你是最好的，你是最美丽的，你是女王。现在你将去那里展示给所有人。这些人会相信你的！”
重要的是，您的语调要坚强和自信。即使您对自己说这句话。
4.成为生活的核心。
努力行动。思想-完成，说-完成。如果您的头顶生活太多，那就是您想要某样东西，却对此无能为力，也无法吸收信息，但是与此同时，您将大部分时间都花在沙发上，就没有内部发展的空间。如果您生活在头脑中，它不会给您带来信心，而是给您带来焦虑。成为生活的中心，根据自己的内心需求进行改变！然后，自信必定会自发地出现！
5.让自己表现出来。

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这很老套，但是无处不在。这意味着当您虚弱或表现出不安全感时，您不必再责备自己。无论如何你都很棒！告诉自己一个在任何情况下都将支持自己的话。我们每个人都有成长的空间，但这不是不爱自己的一部分的理由。
【俄罗斯留学|不要天生美丽，而要生出自信5种变得更加自信的方法】接受各种形式的人的魅力令人难以置信。我有一个朋友可以轻易地说她很尴尬或尴尬，或者那个人很害怕。而且看起来非常可爱。她不会试图掩饰或掩饰任何东西，她会接受并爱自己，因为她是谁。