皮肤疾病|洗澡搓出的“皴”是什么？有人“皴”多，和哪些因素有关 |

“搓澡”这件事曾在网络上引发了“南北大战” ，北方人对搓澡情有独钟，认为只有搓澡，才能完全将身体清洗干净。而南方人则认为，每天洗澡足以将身体清洗干净，搓澡就是画蛇添足，根本就没有用处，反而会损伤皮肤！

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那么问题来了，搓澡搓出的“泥”究竟是什么东西，难道南方人就没有泥吗？
其实搓澡时搓出的物质，在临床上的名称为“上皮角质层” ，也就是大家俗称的“皴(cūn)”；

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搓出的皴虽然是呈现了灰黑色，但它可不单单是只有灰尘，。有临床研究表明，人体每天都会有近100-200万个皮肤细胞产生，而同样的也有大量的皮肤细胞凋零和老化，这些皮肤代谢产物、油脂、汗液、衣物纤维混合在一起，就形成了所谓的“泥”！

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这些物质即便是每天都搓干净，但第二天同样也会出现。因为人体无时无刻不再进行新陈代谢，身体表面也会源源不断产生皮屑。而到了夏季天气炎热时，身体为了能更好的散热，会加大汗腺分泌汗液的量，再加上灰尘、细微颗粒物等附着，所以“皴”也会每天都有！

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有的人之所以体表会产生大量的皴，往往与以下几个因素有关：
1、内分泌作祟：如果长期存在熬夜、压力过大等问题，就会对内分泌造成影响，导致内分泌紊乱。而这种情况下，又会促使皮脂腺分泌速度加快、毛孔粗大，当油脂分泌过度时，就会粘附大量的空气颗粒物、灰尘，最终就形成了皴；

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2、缺水：皮肤同样需要水分呵护，如果在平时饮水量较少。皮脂腺分泌不仅会增加，同时角蛋白也会处于缺水状态下，从而出现皮肤干燥、角质层代谢过快等情况，当皮肤堆积了大量代谢废物、过于干燥时，就会出现脱皮、“皴”增多等表现；
3、环境影响：除了体内缺水之外，外界环境影响也是重要因素，比如天气炎热时出汗、出油过多，又或者是长时间待在空调房内，受冷气影响空气干燥、气温较低等，都会对皮肤产生影响，出现干燥、瘙痒、脱皮、代谢物增多等情况。

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4、饮食影响：长期保持素食主义，体内缺乏蛋白质、维生素的营养成分，会降低皮脂腺分泌，导致皮肤干燥起皮、角质层增厚。而相反的，如果是长期维持油腻、辛辣、高糖饮食，又会刺激皮脂腺大量分泌，导致油脂粘附更多的物质，所以对皮肤而言，这两个极端都不可取。
另外，我们再返回头单纯看“搓澡”这一问题，对于皮肤状态正常的人来说，偶尔一次搓澡既能够促进血液循环，还能清除皮肤旧的角质。而油性皮肤的人，定期搓澡也能保持皮肤干净环境。但是，角质层对皮肤能起到保护作用，如果频繁搓澡，反而会降低皮肤的保护作用，加速皮肤水分流失！

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【皮肤疾病|洗澡搓出的“皴”是什么？有人“皴”多，和哪些因素有关】所以从科学角度来看，搓澡这件事只要3-5天一次就可以了，如果是炎热多汗的夏季，可适当增加一次搓澡次数。另外，对于有皮肤疾病的人群而言，最好是选择温和的去角质方式，比如去角质产品就是不错的选择，相对于搓澡巾来说，它能减轻对皮肤的刺激和伤害。分页标题