营养师雪姐姐|24岁女子，查出乳腺癌，作息规律，不碰烟酒，却常吃一种东西

24岁的晓晓（化名），躺在病床上，正在接受化疗。
此时的她，内心无比悔恨，都怪自己爱的太深，太傻了......

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大约一个月前，因胸部疼痛难忍，便到医院来检查，却不料查出乳腺癌。
这样的结果，让晓晓无法接受，自己作息规律，不吸烟，不喝酒，怎么就患癌了呢？
可在接下来与病魔斗争的日子里，晓晓知道了自己患病原因，整日默默流泪。

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原来，晓晓和男友，是初中同学，上大学后，联系频繁，确定了恋爱关系。
虽在同一座城，但两个人的学校正好一个南、一个北，大约每周会见一次面。
确定关系大约半年后，两人每周末见面时，都会出去一起住。
开始时，两人还有保护措施，有一次男友提出不使用保护，这感觉很好，从那之后，晓晓为了照顾男友的感觉，便妥协不再使用保护措施了。
而吃避孕药，成了晓晓每次例行的事情，几乎每周都要吃一次。
却不曾想，正是这样，给疾病埋下了“祸根” 。

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提醒：紧急避孕药，不能总吃，身体会受不了
除了吸烟、熬夜，长期吃避孕药，也是诱发乳腺癌的原因之一。
长期服用避孕药，会导致体内的激素失去了平衡，虽然可以达到避孕之效，但也增加了乳腺癌的发生。
《柳叶刀》曾发表过一篇论文，通过研究15万女性的数据，发现使用过避孕药的女性乳腺癌相对风险增加了7~24% 。
紧急避孕药，是一种“事后弥补”手段，最多一年吃的次数不要超过三次。

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身体出现4种表现，最好检查一下，小心乳腺癌发生
1、腋下淋巴肿大
乳腺疾病最多有可能会转移到腋下，颈部等位置。
如发现腋下有肿块，腋下颜色发黑，甚至是可触摸，可推动的结节。
这是就要预防乳腺增生，乳腺肿瘤的发生。

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2、乳房的皮肤异常
当乳腺出现肿瘤时，会压迫周围的组织和神经，出现凹陷。
当肿瘤侵犯了乳腺的韧带时，皮肤就会像， "橘子皮"一样，出现凹凸不平。

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3、胸部胀痛
乳腺的疼痛是肿瘤最明显的表现，甚至是轻微的胀痛，也要及时的检查。
可能是乳腺增生，乳腺炎等问题导致，但是要尽早治疗，避免疾病恶化。

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4、有异常的分泌物
不是哺乳期的女性，突然的出现异常的分泌物，白色的或是血性分泌物，医学上这种问题被称为是"溢乳" 。
很有可能是肿瘤破损，或是使周围组织损伤，破坏症状的生理功能。
临床发现，晚期乳腺癌， 80%都会出现异常的分泌物。

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女人，呵护乳腺，远离二物，常饮二水，做好二件事
远离二物
1、富含黄嘌呤的食物分页标题
代表：咖啡、可可、巧克力等。
这里食物，含有大量就富含黄嘌呤，会刺激乳腺增生，使增生变严重。
所以，女性要注意少碰这类食物，避免乳腺增生的发生与恶化。

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2、含激素类补品
女性，在追求年轻美丽时，会选择吃一些补品。
然而，大多数女性保养品，或多或少都含有一些激素。
经常服用，会影响雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生的发生。因此，女性即便是为了美丽，也切不可乱用补品。

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常饮二水
1、刺玫菊茶水
女人爱生气，不论是发火，还是生闷气，都会增加癌症风险。
良好的心情，可疏肝解郁，减少疾病的发生，调节好自己的情绪，尤为重要。
女性多喝点花茶，可改善不良情绪，助力健康。
刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。

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刺玫菊，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于女性健康，十分有益。
《本草再新》记载："舒肝胆之郁气" 。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。
刺玫菊，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪，对女性健康有益。
2、黄花郎红茶水

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黄花郎，俗称婆婆丁，十分常见，是药食两用的小植物。
《本草纲目》记载：“主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。 ”
经常用黄花郎泡水，可解毒消肿、散结止痛，有助于改善乳腺增生。
而黄花郎性质寒凉，将其发酵后，制成红茶，可大大降低其寒性，更适合女性泡水饮用，对身体健康，大有益处。
做好二事
1 、控制体重，进行体育锻炼

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60岁以上的女性，在标准体重上，每增加10公斤，乳腺癌发病的几率要增加80％。体重每下降5％，乳腺癌的患病风险下降25％。
每星期运动4小时和不运动的人相比，乳腺癌的发生风险下降60％。
所以，女性控制好自己的体重，多运动，对于预防乳腺癌十分有利！
2、定期体检，别忽视

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定期进行体检，对于预防乳腺癌十分有必要！
癌症都是有相关血液检查指标的，当指标超过正常范围，需要及时查找原因。
还有一些辅助检查，也能帮助人们了解乳腺癌的动态，及时预防。
尤其是，绝经期的女性，最好定期做检查，做到早发现，早治疗！
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