内分泌疾病|高尿酸最爱“光顾”这类人，让尿酸保持平衡，多“做2事” |

导语：可以说社会发展的特别快，以前像三高这种病症通常只会出现在中老年人身上。而现在却不一样了，就连现在的很多年轻人都容易患这一种疾病，而且，现在不只是三高了，继三高之后，又出现了第四高，那就是高尿酸。之所以出现尿酸高的现象，最主要的原因就是由于我们平时的饮食不规律所导致的，身体过多摄入高嘌呤的食物就会导致这一现象发生，严重时还会出现痛风。
一、高尿酸最喜欢这两种人，其中有你吗？
1、不喜欢喝水的人

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喝水是能够保证健康的筹码，如果平时不喝水，就会让我们体内的水分缺失，对身体没有任何好处。经常喝水，不仅能够将我们体内的毒素排泄到体外，同时还可以让血液循环起来。若不爱喝水，那么代谢也会受到严重影响，尿酸就没有办法及时排出去。
2、经常喜欢吃肉食的人

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有很多年轻人，每顿餐桌上几乎都离不开大鱼大肉，希望大家能够明白一点，那就是这些大鱼大肉对身体并没有任何好处，反而还有特别高的嘌呤。如果每天都吃入很高的嘌呤，那么尿酸就会增高。
二、尿酸除了喜欢以上这两种人之外，下面这5种人也一定要多加注意
1、在平时经常喜欢和朋友喝酒的人
2、比较喜欢喝糖分比较高饮料的人
3、身材比较肥胖的人
4、夏天在空调屋里的人
5、平时特别喜欢吃火锅的人
三、要想快速降低尿酸指数，请大家一定要多做这三件事
1、多吃青菜水果

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经常吃蔬菜水果对于身体的好处想必大家也应该比较清楚，青菜里面富含非常高的营养成分，最主要的是这些营养成分非常容易被人体吸收。为了自己的健康问题，请一定要远离大鱼大肉。
2、能不喝酒时就不喝酒

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其实少量喝酒对于身体是有好处的，不过请大家一定要注意量，毕竟酒里面还有非常多的乙醇。这些乙醇就会麻痹神经系统，最主要的是会对身体器官造成非常大的压力，久而久之，身体会承受不住，形成高尿酸现象。
【内分泌疾病|高尿酸最爱“光顾”这类人，让尿酸保持平衡，多“做2事”】结语：高尿酸最爱“光顾”这类人，想让尿酸保持平衡，要多“做三事” 。千万不要以为尿酸高是小事，一拖再拖，最终只会让自己后悔莫及。希望大家在平时一定要多加注意自己的身体变化，一旦发现有任何不舒服的地方，要及时去医院检查。尿酸高并不可怕，经常做以上这三件事帮你降低尿酸指数。