心脑血管|32岁男子，深夜脑溢血，告诫：酒后一件事，再喜欢也要忍忍！ |脑溢血|

凌晨一点，救护车送来一名男子，一打开车门，医生就闻到了浓重的酒气，检查发现他嘴歪眼斜，人也处于昏迷状态，有经验的医生立马安排他去做脑CT ，结果显示右侧基底节处血管破裂，血肿进入脑室，确诊是脑溢血，必须立即手术。

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据了解该男子今年才32岁，同来的是他的妻子，手里还抱着刚2岁大的儿子。
时间一点的过去，三小时后医生宣布，男子因脑溢血抢救无效身亡。得知消息的妻子，哭的瘫坐在地上，久久回不过神来。
经过沟通了解，发现事情是这样的.....
原来，男子名叫小陈（化名），今年32岁，之前一直在打工，和妻子结婚后便接手了酒水生意。

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事发前，小陈一直在酒桌上跟客人应酬，酒过三巡之后，自己也喝的有点晕飘飘了，但为了谈好生意，小陈还是坚持再喝一瓶白酒。
之后送走完客人，小陈打车回到家，就一直觉得头晕，对妻子说想洗个澡醒醒酒。
可是1个多小时过去了，妻子发现小陈还是没有出来，就去浴室看看，结果发现小陈已经晕倒在地，呼吸都变得越来越微弱。
任凭妻子怎么呼喊，小陈也是没有任何的反应，妻子吓得急忙打了120 ，将小李拉到医院，没想到最后还是因为脑溢血，抢救无效离世。

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告诫：酒后洗澡这一件事，再喜欢也要忍忍
很多人都喜欢在喝酒之后洗个热水澡，去去身上的酒气。其实这个习惯非常不好，在喝完酒之后不管是冷水澡还是热水澡都不要洗。
因为酒精进入人体后，会使人体的大脑皮层和心脏出现兴奋反应，从而导致人体的血液循环加速。如果人在酒后马上洗澡，在热水的刺激下，会使人体的血压进一步升高，增加脑溢血的风险；
如果洗冷水澡醒酒效果并不好，而且肝脏还来不及补充葡萄糖就遭受到了冷水的刺激，血管收缩很可能会导致破裂，诱发脑溢血。

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此外，酒后最好少做三件事！
1、酒后剧烈运动
喝酒后，如果立刻跑步，或做其他剧烈运动，会使心率加快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态。
这样，很可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。

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2、酒后立即“同房”
喝酒之后，如果立即“同房” ，看似很助.兴，但酒精对神经有麻痹的作用。
会让人感觉不到快.感，时间也会相对更久！
同时，这种做法，双方的配合度也会降低，很容易造成器官的损伤。

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3、酒后吃药
大家都知道如果吃药了是不建议喝酒的，但是酒后也是不建议吃药的，一些安眠类或者是抗过敏的药物会加大药性，对肝脏和肾脏也会造成很大伤害。
并且还有很多药物会和酒精产生双硫仑反应。

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脑溢血来临前，身体会发出3种信号，尽早预防！
1 ，舌根发硬
脑溢血爆发前，舌头会出现发硬、吞咽不了，甚至是不能言语的情况。分页标题
这种症状，一般会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑溢血。

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2、身体一侧麻木
大部分脑溢血，发生前，都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。
如果，常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管，是不是出现了问题。
如果，麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

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3、视力障碍
如果眼睛突然出现视力不清，看到的东西都是模糊的，或眼睛突然变黑，视力短暂模糊，然后自我恢复，很可能是一个脑溢血的先兆。

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养护血管，预防脑溢血，牢记“四个字”！
一：吃
健康的饮食，必然是清淡的，少动物脂肪或胆固醇含量高的食物，并且也不宜多糖。
另外，可以补充omega-3多不饱和脂肪酸。
omega-3多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，研究发现，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，会造成两者失衡。

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这是诱发心血管病等慢性病的重要因素之一。
另外， omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

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苏子油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油；三文鱼、金枪鱼等深海鱼，也是富含这种营养的；
尤其是苏子油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的！
二：控
高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。
高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以按揉穴位。

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高血压的人，一旦发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑溢血、脑梗的发生。血压高的人，是否停用降压药，需准医嘱！

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降压沟，又称为耳背沟，是人体的降压反应点。
位于耳廓背面，将耳朵翻过去，由内上方斜向下方触摸时，有一明显的点状凹陷处。
戴眼镜的人就更好找了，放眼镜腿尾部的位置就是降压沟。
按摩降压沟具有保健作用，不仅能够降压，还能对人体产生良心刺激。
三、动

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在预防心脑血管疾病方面，适当运动非常有益处，其中按摩颈部和走路是有效的锻炼方式。
因为在按摩颈部时，可以缓解肌肉僵结，有助于血管流通，减少血栓形成；
人在走路时，可持续性的进行有氧代谢，不仅可以增强自身心肺功能，还可以促进全身血液循环，防止血脂在血管壁堆积，有助于血管健康。分页标题
所以，高血压患者日常要坚持运动，每次三十分钟即可。
四、慢

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一旦患有高血压，平时就要慢节奏，不可过快，以免增加脑血管负担。要做到起床慢、排便慢、爬楼梯慢。
研究表明，人体血压在清晨期间，更容易升高，引起其他并发症。在清晨时段，心血管疾病发病率，比平时高出40% 。
【心脑血管|32岁男子，深夜脑溢血，告诫：酒后一件事，再喜欢也要忍忍！】因此，清晨一定要高度警惕，起床时，就要慢一点，排便时，也要慢，如果便秘，可多吃些蔬菜水果，有预防的作用。