消化疾病|吃了就想睡？睡觉流口水？别掉以轻心，是你脾胃虚弱 |

脾胃虚弱的问题，给我们的生活带来很大的困扰。最常见的问题，就是脾虚生湿。

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但是很多人根本没有意识到，自己脾胃虚弱湿气重，这些小小的表现状况，其实都是预兆！
脾喜燥恶湿，是身体中运化水湿的主要器官。
脾胃虚弱和湿气重，这两个情况基本是伴随出现的。脾胃虚弱了，体内会“水湿内生” ，体内湿气重了，又会反过来影响脾胃的运化。因此，脾胃虚弱湿气重。
脾胃虚弱的表现：
“吃了就困”：
有时候我们觉得身体沉重，并有困倦乏力。日常也喜欢躺在床上，睡得比较多，尤其吃饭后很快就会出现睡意， “吃饱了就想睡” 。
《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。 ”可见，脾的主要功能之一是主管运输与消化。

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若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状。流口水：
脾虚湿盛的人，口水比较多。尤其是睡觉的时候，老是能把枕巾给弄湿。在似睡未睡的时候最常见，只要醒来，马上就没了。

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中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现流口水的现象，就无法控制口水。如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，就是中医所说的脾虚。 “锯齿”舌苔：
舌可划分为舌尖、舌中、舌根、舌边等四个部分。根据舌的不同部位以反映不同脏腑的病变，在临床上有一定的参考价值，而脾胃虚弱的舌头区域在舌头的中间部位。

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脾虚湿气重的人，舌头边上会出现牙齿的痕迹，如同“锯齿”一般。也就是“胖大舌” ，由于舌胖大，一直碰到牙齿，久了就有了痕迹。
如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越厚，说明体内湿气越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内有脾湿，且湿气很重。排便次数变多：
脾虚湿盛的人，很多人进食后不久就有便意，尤其喝完冷饮，或者吃了油腻食物后，肚子很不舒服，大便多数不成形、稀溏。

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因为脾虚会影响水的运化，导致体内湿气集聚，进而导致胃肠功能异常，出现大便排不干净的症状，所以发现大便异常要注意调理脾胃。
脾胃虚弱调理：
以“动”养脾：
所谓“以动养脾” ，主要在一个动字上。最明显的就是适当多运动，因为“久坐伤脾” 。拉动筋骨也可以疏通经络促进排毒，促进脾胃血液循环起到排毒的功效。

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巳时养脾：
巳时养脾，就是结合经络学说的“子午流注” ，在脾经气血最旺的巳时，做一些健脾养胃、祛湿和中的调理，这也是“同气相求”的原则。分页标题
“巳时” ，指上午9时至中午11时。也就是说在早晨要保证良好的饮食，脾经气血才会更充沛。此外，我们平常进食的“健脾养胃、健脾祛湿”的食物，比如山药芡实粥，也以在早餐之后进食为佳。

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外敷养脾：
从经络学的观点看，人五脏六腑都有相应的穴位。可以用药物进行外敷，渗透机体，调理身体。
孝中和古法熨透，利用体外熨透的原理，在不同温度下将药物导入身体，调节机体的“卫、气、营、血” ，能够有效的祛湿排寒，温通经络！

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尤其适合没有时间运动的人群。也不需要口服，安全系数较低，效果显著！
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