感冒|痰吐不尽，是3个问题没清干净：祛痰止咳，中医有几味药推荐呼吸疾病|感冒|喉

太刺激或感冒的长期食物摄入很容易引起咳嗽症状。此时，喉咙发痒或非常干燥。粘粘的痰卡在喉咙里也会引起异物感。人们感到不舒服，因为痰不能吐出或咽下。那么，为什么喉咙总是有痰，不能干净地吐出来呢？应该如何清理喉咙里的痰？

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喉咙里的痰是什么？是从哪里来的？
正常情况下，人体气管和支气管会分泌一些液体，起到润喉粘膜的作用。同时，这些液体还可以吸附进入呼吸道的灰尘和微生物，特别是当气管和支气管发炎时，分泌的液体会增加并持续吞噬病原微生物。这时，痰会呈现黄色或绿色。
那么是什么导致喉咙里一直有痰和咳嗽呢？
第一，食物刺激引起的
在现实生活中，许多人喜欢吃辛辣的食物，比如油炸食物，但是这些食物容易损伤我们的喉咙。由于咽喉粘膜的过度刺激，痰增多或吐痰不干净，甚至吐痰是粘稠的。
二、咽喉疾病引起的
正常情况下，喉咙分泌的痰可以滋润粘膜，但当喉咙发炎时，它将为细菌和病毒的生存提供条件。此时，从喉咙中分泌的痰将增加，并引起长期咳嗽和不洁痰咳嗽的问题。例如，感冒可引起痰多的症状，而慢性咽炎可引起喉咙痛和喉咙痰多。

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三、没有保护好声音
日常生活中不做好咽喉保护也容易造成咽喉痰咳不清的问题。例如，教师需要长时间讲话，容易患咽喉炎，咽喉炎经常导致声音嘶哑和咳痰不适。长期吸烟还会导致“喉咙冒烟”的问题，尤其是香烟还会刺激气管和支气管，使喉咙产生大量痰。
事实上，咽喉中的痰是一种非常常见的疾病表现，但很多人并不满意。痰长时间积聚在喉咙里会让人感到不舒服，严重时会堵塞呼吸道，造成呼吸困难或窒息的危险。因此，喉咙里的痰应该尽快清除。
【感冒|痰吐不尽，是3个问题没清干净：祛痰止咳，中医有几味药推荐】祛痰的常用方法包括喝水和轻拍后背。
痰相对粘稠，附着在气管壁上，会导致咳痰和咳嗽不清的症状。此时，最好多喝白开水或淡盐水，这样可以有效润滑呼吸道，稀释后的痰很容易咳出来。此外，当喉咙里有大量痰，不能顺利咳出时，你可以适当地轻拍背部。一般来说，你可以从下往上轻轻拍打你的痰。然而，你必须记得用适当的力量拍打以避免相反的效果。

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中医也有很好的祛痰方法。
中医认为痰是看不见的和看得见的，可视痰根据痰的性质可分为寒热痰和湿干痰，不同的疾病采用不同的祛痰方法。
夏枯草、杏仁、半夏等中药具有很好的祛痰止咳作用，在医生的指导下可以期待服用。

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中药穴位按摩还可以缓解咽喉痰粘的问题，如人体背部第三胸椎棘突下的舒菲穴。适度按压此点，直到只有局部酸、麻木和肿胀的感觉，可以增加肺通气和肺容量，减少气道阻力，促进排痰