感冒|天气冷暖不定,体质差的人注意了,常喝这碗汤,助你远离感冒发烧
经过几场大雨 , 天气一下子冷了 , 很多人都换上感冒 , 昨天也总感觉身体不适 , 手脚一直是冰凉的 。除了及时添加衣物把 , 还做了一些美食补充热量 , 驱走寒气! 做一款别具风味的地瓜姜汤 , 热乎乎的喝下去 , 整个身体都温暖了起来 。我用的是普通的地瓜 , 如果用紫薯可能更漂亮!
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材料
地瓜一个 , 生姜片若干 , 红枣10余个 , 珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干 , 红糖适量 , 水适量
【感冒|天气冷暖不定,体质差的人注意了,常喝这碗汤,助你远离感冒发烧】做法
1.地瓜削皮切块 , 生姜切片 。
2.锅内放水 , 放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了 , 关火前5分钟再放) , 大火开后转小火煮30分钟 。
3.吃的时候根据自己口味加红糖即可 。
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