小儿健康|3种饮品被拉入“黑名单”，儿科专家提醒：孩子越喝积食越严重 |

年年爸爸是一个儿科医生，平时在饮食方面一直要求很严格。但是因为工作太忙的原因，所以平时也没有那么多时间看着他，年年爸爸一直告诉奶奶，绝对不能给他吃零食，虽然奶奶嘴上是这么答应的，但是每次看见年年哭闹就忍不住给孩子买零食吃，时间一长，年年奶奶就发现最近孩子不怎么想吃饭，每天只要零食和可乐之类的饮料，并且经常肚子疼、腹泻，到医院一查才知道是积食了，其实小孩子脾胃虚弱，很多东西要尽量少吃或者不吃，身体才能更健康，发育才更好。

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孩子积食为什么会导致营养不良？
儿科医生称：孩子年纪尚小，各种脾胃功能未发育健全，再加上身体生长发育较快，对营养物质的需求较强，食积日久，脾胃虚弱，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成小儿营养不良，就会影响生长发育，但孩子积食是有许多异常表现的，家长要及时注意，一旦出现以下积食“信号” ，需及时治疗。

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儿科专家提醒：这3种饮品要少喝，越喝积食越严重
1、儿童复合乳
现在市面上有很多儿童奶，其实这些并不一定适合孩子。复合乳不是真正的牛奶，里面有很多的添加剂。为了迎合孩子的口味，花样也是层出不穷，喝起来的口感也是非常的不错，但是这些复合乳会影响到孩子脾胃发育，容易让孩子积食，对于孩子身体的影响也是很大的。
2.、蔬菜汁果汁
很多孩子不爱吃青菜，家长就会榨蔬菜汁或者买蔬菜汁给孩子喝。有些孩子还不喜欢喝水，家长就会给他喝饮料，但是市面上很多饮料，不但糖分很高，而且还有很多防腐剂，孩子如果长时间喝，对于脾胃的伤害是非常大的，不管是超市买的还是自己榨的，都要少喝才行。

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3、功能性饮料
现在有各种各样的饮料，针对一些特殊人群也会有对应的饮品。像是功能饮料就是其中的一种，是很多运动爱好者喜欢的，有些孩子忍不住好奇心就会想喝，但是这里面的成分容易造成孩子早熟，家长们一定要多加注意才行。
做好这3事，孩子脾胃健康，远离积食
（1）补充脾胃营养
孩子长期积食对于身体的影响很大，不仅会让脾胃变得虚弱，还会对孩子的生长发育有很大的阻力，导致孩子长不高，这时候可以补充1种营养素，它可以调理脾胃，清理肠胃的积食，促进肠胃的消化吸收，同时它含有大量的钙质，可以促进孩子的脾胃发育和骨骼生长，使孩子长得更高，也能提高孩子的免疫能力。
（2）适当按摩腹部
已经出现积食的孩子，平时可以对他们进行捏脊的按摩，或者是按摩腹部，捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍；揉腹：顺时针的方向，慢慢并轻轻地揉动，避免损害孩子身体内的经络，并且按摩的时间不要过长，最好控制在3-5分钟。

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（3）注意少食多餐
【小儿健康|3种饮品被拉入“黑名单”，儿科专家提醒：孩子越喝积食越严重】积食最直接的方法就是让孩子少吃一点，这样可以引起孩子食欲，因此，平时不妨少吃多餐，把一天3顿，转变为4-5顿，这样每顿饭进食少了，肠胃负担也就不会特别的重，因此，平时一定要关注孩子的饮食习惯，不要让孩子吃多。分页标题