乔木小小筑|从主持人汪涵到央视名嘴白岩松：人生后半段最好的活法，是断舍离

文：乔木

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1.断舍离：从清理自己的朋友圈开始
记得在一档综艺节目中，钱枫问汪涵：你为什么要删掉我的微信？
嘉宾都难以置信，汪涵回答说：我把陈坤冰冰的微信，也一起删掉了。

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【乔木小小筑|从主持人汪涵到央视名嘴白岩松：人生后半段最好的活法，是断舍离】
汪涵分享，在自己做了这个举动之后，感觉非常非常的轻松，整个人生都发生了变化，开始觉得所有的时间，都是自己的，这样的减法生活，真的太自在了。
汪涵也说，人生后半段最好的活法，就是，学会做减法，他觉得，一旦自己的微信好友达到100人，这是一件相当可怕的事儿，他会立刻删掉一些人。
已经到不惑之年的汪涵，面对自己的社交朋友圈，早就明白有些人没必要请进自己的生命，因为确实是没有必要。

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人年纪越大，越要学会在人际交往关系中，慢慢做减法。把最重要的人请进生命，把没必要的人，清理出你的生命。
汪涵曾经在《野生厨房》这档节目中说：今天我45岁，我人生后半生最重要的，肯定不是观众，不是工作，而是陪伴家人的幸福。
曾经也有朋友，邀请汪涵出来拍戏，但是汪涵都拒绝了，这个前半生拼命努力的男人，更知道后半生自己想要的生活，是何种模样。
人生的后半段，要学会清理那些不必要的关系，更要学会清理自己的内心，要学会断舍离。

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2.断舍离：从清理自己居住的地方开始
央视主持人白岩松做过一次演讲，他说：
“30岁前要玩儿命做加法，因为不去尝试，你不知道自己有多少种可能，你也不知道命运给你怎样的机缘。
但是有的人在20岁的时候拼命尝试，却忘了收，忘了到一定年龄的时候要做减法。
我觉得在30岁左右，是在做了一系列加法和四处乱跑之后，要做一次减法的重要时间。
为什么做减法，因为你不是所有的都适合，也不是适合你的所有的事情你都该去做。 ”

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人生要及时清理，要趁早学会断舍离，这世界上金玉满堂，没有人守得住，很多你自己以为有用的东西，其实也没用，其实把它扔掉就好。
有的人解决的方法，是去买更大的房子，装更多的东西，白岩松说我的解决方案是，东西越来越多，我就减少它，这样房子也就变大了。

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有一段时间，白应松和太太，扔掉了家里很多没必要的东西，然后发现房子变得很大，就跟白赚的一样。
清理自己的居住环境，不仅仅是清理物品，更是清理自己的内心。
现代人的通病，是拥有的太多，而快乐太少；现代人的通病是选择太多，而幸福太少；现代人通病是外界拥有的物质太多，而内心的安定和满足感却太少。
及时清理自己的居住地，可以提升内心的幸福感，因为你清理的不仅仅是自己居住的外界，更是断舍离那些不必要的欲望，避免心灵蒙尘。

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3.断舍离：能为低谷期的人继续前行的力量
演员陈数在提及《断舍离》这本书时，潸然泪下，因为陈数是在人生最低谷时期，遇到了这本对她影响至深的书，她同时也是《断舍离》忠实的践行者。
陈数曾经在14个月的时间里，拍了4部戏，当所有的人，都以羡慕或者仰望的眼神告诉她：你获得了很多，不管是物质还是名望，真让人羡慕。
只有陈数自己知道，她其实失去的更多。她开始因为拥有名望，而产生负荷不了的疲惫心情，就是在她心情特别迷茫和焦虑时，遇到了这本书。
她曾经有两年的时间，主动拒绝了很多工作，对生活按下了暂停键。
那是陈数两年情绪最低落期，她不知道要用怎样的方法，让自己真正开心起来，要用怎样的方法，让自己内心充盈起来。
表面上来看，她作为一名演员光鲜亮丽，有拍不完的戏约，有赶不完的通告。
只有她自己知道，她的心理生病了，她的情绪生病了，她根据《断舍离》的提示：把一切工作暂停，给自己安排大量的时间，去做自己想做的事情。
在那段时光里，她不再是那个上着马达的发条人，工作狂人，她只是自己，她可以选择去做她喜欢的事情，看剧，看书，练习瑜伽，去旅游和朋友相聚。
不需要考虑别人的心情，只需按照自己内心去走。陈数说：在断舍离的过程中，自己的身体和心灵，得到了很好的松弛与排毒，自己熬过了那一段，找不到解决办法的艰难时光，因为这本书，让自己获得了重生。

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4.践行《断舍离》的生活，从打开这本书开始
《断舍离》起源于日本女作家山下英子。其中有一段话，我特别喜欢：无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中的烦欲与执念，当离。
佛曰，人有八苦：生老病死，爱别离，怨长久，求不得，五阴盛。
《断舍离》就是告诉人们，通过整理自己的外在环境，以达到自己内心世界的断舍离。

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去接受生命中，无能为力改变的事情，与生活和解，与自己和解，这样自己的生活，才能继续。
去接受自己生命中爱过，却无缘在一起的人，纵使情深缘浅也好，也幸运遇见过。
学会清理自己的内心，不要因执念困住自己的心，选择断舍离，选择珍惜现在所拥有的生活。
就连张德芬也在《断舍离》的序言中说：要想幸福，我们需要先放下对幸福的执念。

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断舍离也是一种生活减法哲学，通过减去生活中多余的物品，寻求到自己内心真正的需求，从而了解自己，更相信自己。
其实这个世界原本就很简单，永远没有过不去的事，只有过不去的心。
心简单了，世界就简单了；你简单了，事情就简单了。
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