食疗食补|3分钟上桌的开胃神仙汤,谁喝了都喊香!
“宁可食无肉 , 不可饭无汤” 。
饭前先吸溜上半碗酸爽开胃的汤水 , 像是打通了食欲的任督二脉 , 瞬间唤醒萎靡的味蕾 , 暖流涌入 , 一扫疲劳困乏 , 这感觉 , 实在是油烟四溢的炒菜远远不能相比的 。
这次就教大家一道酸甜开胃 , 好喝不腻而且制作简单的番茄豆腐菌菇汤 , 保你喝了还想喝!
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煮到几乎看不见的番茄将清新的酸味融入汤中 , 菌菇又实实在在的提升了汤的鲜劲儿 , 嫩滑的豆腐入口即化 , 伴着丝丝如絮的蛋花 , 酸香开胃 , 嗦上一口 , 精神都为之一振 , 浑身的毛孔都被舒服到~
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食材准备
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番茄 2个、 金针菇、蟹味菇各1小把、 豆腐 1块
鸡蛋 1个 、香菇 3个、食用油 少许
生抽 1勺、 盐 3g、 淀粉 5g
葱段 适量、 香菜 适量、 清水适量
操作步骤
Step 01
香菇洗净切片 , 金针菇和蟹味菇洗净 。
Step 02
锅中加水 , 水开后焯烫菌菇2分钟后捞出沥水备用 。
Step 03
豆腐切块 ,番茄放入碗中 , 顶端划十字刀用热水浇烫后去皮切丁备用 。
Step 04
锅内加入少许食用油 , 加入葱段后加入番茄丁煸炒出汁 , 然后加一勺生抽翻炒均匀 , 再加入适量清水煮开 。
Step 05
水开后加入金针菇蟹味菇和香菇片 , 再加入豆腐煮上几分钟 , 淀粉和少量清水搅匀倒入勾芡 。
Step 06
加入食盐 , 然后鸡蛋打散 , 淋入锅中 , 边淋边转圈搅动锅中的汤 , 让蛋花均匀散开 。
(边淋鸡蛋边转圈搅动可以让蛋花呈絮状 , 更加均匀好看 。 )
Step 08
最后加入适量香菜末和葱花即可 。
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【食疗食补|3分钟上桌的开胃神仙汤,谁喝了都喊香!】有了这碗开胃神器 , 饭都要多吃一碗啦~
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