今天 ， 我们迎来了第十二个全民健身日 。 运动软件每日“打卡” ， 健身达人收获“点赞” ， 公共健身场所成为社区“标配” ， 广场舞太极拳成了城乡“新景观” ， 健身越来越成为国人生活中不可缺少的一部分 。
健康是生命的底色 ， 健身是健康的基石 。 今年1月 ， 赶往疫情最前线的钟南山院士的一身“肌肉” ， 被网友发现 ， 引起众多点赞褒奖 。 2003年非典爆发 ， 67岁的钟南山冲在一线 ， 毫无畏惧地说：“把重病患者都送到我这里来” 。 17年过去了 ， 84岁的钟南山再次成为勇敢逆行者 ， 而这身“肌肉”正是他保持良好身心状态战斗在一线的“实力”和“底气” 。 据报道 ， 钟南山院士每周都要抽出三四天进行锻炼 ， 每一次锻炼时间都会保持在40分钟到50分钟 。 “锻炼是生活的一部分”“健身是美好的馈赠” ， 钟南山的感悟感染了很多人 。
最是“健身”能动人 。 世界卫生组织研究发现 ， 影响健康的因素中 ， 行为和生活方式占比达到60% 。 一个健全的人 ， 既要有知识、有事业、有美好家庭 ， 更要有健康的精神和强健的身体 。 一场突如其来的疫情 ， 让人们更直观感受到健康的重要性 ， “生活要小康、身体要健康”“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”等观念 ， 已深入人心 。 在户外、健身房、运动场乃至上班路上 ， 主动健身、科学健身成为一种时尚 。 生命在于运动 。 人们在挥洒汗水时越来越体会到 ， 科学的健身 ， 能消耗热量 ， 控制体重 ， 提高人体体能 ， 增强人的心肺功能 ， 能刺激内啡肽分泌 ， 使人心情愉悦 ， 还能提高机体的氧含量 ， 增强大脑思维的敏捷性和身体灵敏性 。
健身 ， 是美好的人生馈赠 。 健身是一种精神 ， 是“更快、更高、更强” ， 挑战自我 ， 超越自我；健身是一种风貌 ， 是自强不息、自信开放、活力奔涌；健身是一种哲学 ， 将身体、心理和精神方面的各种品质均衡地结合起来 ， 使人变得更勇敢、更健壮、更落落大方；健身是一种责任 ， 拥有健康的体魄和乐观高尚的精神世界 ， 才能更好地对自己负责 ， 对家庭负责 ， 对社会负责 。 今天的中国 ， 早已翻过“东亚病夫”的屈辱岁月 ， 强身健体 ， “成为更好的自己” ， 饱含着人民群众对美好生活的新期待 。
人人共享健身 ， 健身造福人人 。 珍惜这美好的人生馈赠 ， 个人要“动”起来 ， 以强健的体魄、饱满的精神、奋发的姿态 ， 创造更加精彩的人生和更加美好的生活；各级组织要“动”起来 ， 建群众身边的场地 ， 抓群众身边的组织 ， 办群众身边的活动 ， 夯实全民健身的发展根基 ， 拓展全民健身的发展模式 ， 营造人人参与健身的良好氛围 ， 鼓励更多人投入到健身潮流中去 ， 不断满足人民群众不断增长的健身需要 ， 为实现中华民族伟大复兴中国梦奠定坚实的健康基础 。
【大众报业·海报新闻|【地评线】大众锐评：健身，珍惜这美好的人生馈赠_最新发布_大众网】 （大众日报客户端采访人员 孙秀岭 报道）

来源：(大众报业·海报新闻)

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