女性养生|学会这道滋补养颜羹，美貌一百分 |雪燕|桃胶|

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养颜滋补甜品
桃胶雪燕羹
桃胶羹是一款非常适合女孩子的滋补甜品，熬制方法很简单，关键是学会食材的搭配，选好搭档，会更加美味营养。
抗皱嫩肤的桃胶和养心通脉的皂角米、减脂润肠的雪燕、明目抗衰的枸杞、还有益气养血的红枣一起吃，就是一种很好的选择，既美容养颜，又很滋补。
食材准备

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桃胶 30g / 雪燕10g / 皂角米 10g
水500~700g / 枸杞适量 / 红枣 8颗 / 冰糖 20g
制作步骤
第一步
桃胶、皂角米加入水，没过食材。

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第二步
大火烧开后转小火煮30分钟。如果过于浓稠，可适量加水，不过泡完的雪燕本身也是比较稠的。
第三步
再加入泡发好的雪燕，红枣和冰糖。

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第四步
继续煮30分钟，泡完的雪燕本身较稠，如果过于浓稠，可适量加水，两次加水量共500~700g（仅供参考，具体看情况调整）
第五步
倒入枸杞，煮好后放凉，放冰箱冷藏一下口感更佳。

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小贴士
1.桃胶、皂角米、雪燕需要分开泡发，桃胶和雪燕一般要泡12小时左右，用的是比较大的珍珠桃胶，小桃胶适量缩短时间。夏天可以放冰箱泡发。
2.泡发好的桃胶、皂角米、雪燕需要挑拣杂质，别怕浪费，泡发好一大盆，把杂质尽可能的挑干净。
【女性养生|学会这道滋补养颜羹，美貌一百分】坚持喝下去，大家都美成公主啦！