烹饪|教你营养好吃的西兰花烧豆腐，家常美味又能解馋，孩子们特喜欢 |

夏天来喽，又到了展示身材的时候，有人欢喜有人伤心。小编也是在为自己减不下的体重而伤心，减肥可以说的上是一个非常火爆的话题了，而且经久不衰。作为一个平日里见到美食就不想走路的小吃货，让小编来少吃美食去减肥，真的是一个很大的折磨啊。那么既想减肥，还不想要委屈了自己的胃，那么美味的西兰花烧豆腐就是很棒的选择了啊。

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【烹饪|教你营养好吃的西兰花烧豆腐，家常美味又能解馋，孩子们特喜欢】西兰花烧豆腐这道美食不仅仅是吃起来味道很棒，而且它还有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。在知道我们的大厨要去做西兰花烧豆腐的时候，小编马上就跑到了厨房里面，等待着美味的登场。还有就是，我们大厨在做这道美食的时候，还专门搭配了桃园建民牛肉耗辣椒，滋味变得更美妙了。接下来，我们简单为大家说一说教你营养好吃的西兰花烧豆腐，家常美味又能解馋，孩子们特喜欢。

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美味的西兰花烧豆腐
食材：豆腐、西兰花、胡萝卜、生姜、洋葱、蒜瓣、青椒、桃园建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、酱油、醋、白糖、盐
做法：1、先把豆腐冲洗干净，控一下水之后，再用刀把豆腐切成小块，放入干净的盆里面；备用；

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2、接下来，把西兰花摘洗干净，用刀切成小朵，用热水焯烫一会儿；把青椒冲洗干净，去掉辣椒籽，用刀切成青椒块；备用；
3、接着，把胡萝卜冲洗干净，用刀切成胡萝卜块；把洋葱冲洗干净，去掉外皮后，用刀切成洋葱碎；备用；

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4、再把姜冲洗干净，沥干水后，用刀切成姜片；把蒜瓣冲洗干净，去掉外皮，用刀成蒜末；备用；
5、然后可以热锅烧油了，等到油热后，放入切好的豆腐，把豆腐煎炸到变为金黄后，盛出来，沥干油；备用；

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6、再次热锅烧油，放入洋葱碎、姜片和蒜末爆香，放入处理好的豆腐、西兰花和胡萝卜，翻炒一会儿；
7、再放入切好的青椒，加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、酱油、醋、白糖和盐，翻炒到成熟入味；即可；

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各位朋友看到这么美味可口的西兰花烧豆腐，是不是都觉得自己有点饿了啊，想要吃上一口，尝尝到底是什么滋味。那么，大家可以按照小编在上面说的西兰花烧豆腐制作方法，尝试着做一下。西兰花烧豆腐做起来并不是很难，再搭配上美味的桃园建民牛肉耗辣椒，味道也是很棒了，相信大家都能做出美味的西兰花烧豆腐。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！