【小问号妈妈|自己很累还要照顾孩子，这是“耗竭式育儿”，其中影响不可忽略】快节奏的生活以及激烈的社会竞争 ， 让人们所面临压力越来越大 ， 这些压力来自家庭、工作、社会等等 。 社会竞争给父母也出了一道难题：很多父母 ， 白天需要全心全意奔赴在工作岗位 ， 等到下班回来又需要管教和照顾孩子 ， 这让家长们感觉到力不从心 ， 有很大的无力感 。
与此同时 ， 衍生出来一种新的育儿方式：耗竭式育儿 。 由于父母不自知这种方式的危害 ， 经常在无形中伤害到孩子 ， 有关耗竭式育儿的消极影响 ， 父母需要了解一下 。

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邻居家孩子的妈妈在大公司上班 ， 经常早出晚归 ， 在公司熬夜加班 ， 彻夜不归也是常事 。 人的精力都是有限的 ， 夫妻两人工作上的业绩让别人羡慕 ， 但是 ， 在教育孩子方面却是很失责的 。 孩子晚上经常一个人在家 ， 由于缺少父母的陪伴 ， 孩子经常被别人议论 。
孩子妈妈就算回来得很早 ， 往往也是疲惫不堪 ， 拖着疲惫的身体照顾孩子 ， 让妈妈感觉到很厌烦 ， 把孩子当成自己的累赘；同时 ， 孩子妈妈经常控制不住自己的情绪 ， 大声吼骂孩子 ， 慢慢地 ， 孩子患上了自闭症 ， 这让夫妻两人后悔不已 。

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一、何为耗竭式育儿？
耗竭式育儿 ， 就是指孩子的父母经常把自己的时间和精力用到孩子的身上 ， 很少有自己的个人空间 ， 经常是围着孩子转 ， 把孩子当成了人生的全部 。
虽然自己很累很厌烦这种生活方式 ， 但是仍然要咬着牙坚持下去 。 耗竭式育儿 ， 以母亲一方为多数 ， 常常把自己的生活和孩子捆绑在一块 ， 经常感觉到很疲惫、无力、痛苦 。

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二、耗竭式育儿的表现：
1.有时厌恶孩子 ， 后悔要了孩子
孩子都是父母的宝 ， 但是 ， 闹脾气的孩子就是父母眼中的恶魔 ， 尤其是当父母本就很疲惫的情况下 。 耗竭式育儿 ， 会让父母对孩子的感情受自己主观情感的影响 ， 会让父母感觉孩子很讨厌 ， 后悔当初要了孩子 ， 给自己找这么的大一个麻烦 。

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2.觉得孩子是种负担 ， 是自己生活的累赘
很多父母 ， 在没有孩子之前 ， 可以幸福地享受二人世界；只有夫妻两人愿意 ， 可以随时随地出去玩 。 而当有了孩子之后 ， 父母就要牺牲自己的空余时间 ， 用来操心孩子的各种琐事；
还需要解决因为孩子的教育问题而和伴侣以及长辈产生的矛盾冲突 ， 父母经常感觉到力不从心 ， 自己的行为受到了很大的限制 。 在这种状态下 ， 父母就会觉得孩子是一种负担 ， 是自己生活的累赘 。

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3.缺少幸福感 ， 埋怨孩子
耗竭式育儿的父母 ， 会缺少幸福感 ， 经常感觉很痛苦 ， 这份痛苦来源于孩子 ， 孩子让父母失去了自我 ， 变成了生活的傀儡 。 这样的话 ， 父母就会经常埋怨孩子 ， 把孩子当成自己的敌人 。
三、耗竭式育儿处理不好的影响：
1.影响家长对孩子的爱
在耗竭式育儿的影响下 ， 父母会对孩子多了一些厌烦和埋怨 ， 如果父母不能很好地处理这种心理状态 ， 就会影响家长对孩子的爱 ， 父母不愿意亲近孩子 。
2.影响夫妻关系
家庭需要夫妻两个人共同经营 ， 父母和孩子的关系也会影响夫妻关系 。 耗竭式育儿 ， 让孩子的母亲丧失了自我 ， 不能够找到自己的价值定位 ， 只知道围着伴侣和孩子转 ， 慢慢地 ， 伴侣就会厌烦和嫌弃另一半 ， 喜欢互相给对方找茬 ， 久而久之 ， 就会影响夫妻关系 。分页标题#e#

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3.亲子关系产生隔阂 ， 亲子之间产生距离感
耗竭式育儿 ， 会让父母对孩子多了几分敷衍 ， 少了一些耐心；同时 ， 父母由于对孩子不了解 ， 就会不知道如何和孩子相处 ， 可能会经常做出一些让孩子反感的事情 ， 长期以往 ， 亲子关系就会产生隔阂 ， 彼此之间有很大的距离感 。
四、家长可以怎么做？
1.共同参与 ， 不要把教育孩子全部归为女性一方的责任
部分家庭 ， 受传统观念的相夫教子观念影响比较大 ， 总是认为教育孩子就是孩子母亲的事情 。 但是 ， 孩子 ， 是夫妻两人共同带来到这个美丽的世界上的 ， 因此 ， 教育孩子也应该是夫妻两人共同的责任 ， 不要再把教育孩子的责任全部推到女性一方身上 。

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2.孩子的母亲需要调整自己的心态 ， 多看到生活中好的一面
在现有的家庭分工模式下 ， 孩子和妈妈待在一起的时间是最多的 。 如果孩子的母亲 ， 总是一副悲观厌世的样子 ， 那么孩子也会感觉到这个世界很灰暗 ， 对生活失去了希望；相反地 ， 如果孩子母亲总是乐观向上的 ， 那么孩子也会有一颗积极的心 ， 抗压能力也会很强 。
因此 ， 孩子的母亲需要尽力调整自己的心态 ， 多看到生活中美好阳光的一面 ， 满怀希望地处理生活中面对的困难 。

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3.活出自我 ， 不要为孩子和家庭而活
不得不承认 ， 很多女性在有了孩子之后 ， 就变成了家庭主妇 ， 为家庭和孩子而活着 。 这种为他人而活的想法是不好的 ， 要知道 ， 我们每个人来到这个世界 ， 都是要感知美好 ， 活出自己 ， 秀出自己的价值 。 因此 ， 父母需要活出自我 ， 找准自己的价值定位 ， 展现自己最优秀的一面 。

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五、总结
耗竭式育儿 ， 伤害的不仅是孩子 ， 亦是整个家庭 ， 因此 ， 这种方式不可取 。 作为父母 ， 要积极改变自己的状态 ， 父母活得出彩 ， 亦是给孩子最好的教育 。

来源：(小问号妈妈)

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标题：小问号妈妈|自己很累还要照顾孩子，这是“耗竭式育儿”，其中影响不可忽略