女性养生|黄瓜加一宝炒菜吃，女性常吃，血管畅通，皮肤更细腻，不妨试试 |

【女性养生|黄瓜加一宝炒菜吃，女性常吃，血管畅通，皮肤更细腻，不妨试试】黄瓜加一宝炒菜吃，女性常吃，血管畅通，皮肤更细腻，不妨试试
黄瓜我们也知道在我们日常生活中应该是很常见的一种蔬菜了，含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，还具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。脆甜多汁，清香可口，是最好的亦蔬亦果的食物。

本文插图
黄瓜在我们的餐桌上出现的也是比较频繁的，含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有利于“清扫”体内垃圾，同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。另外在日常的生活中我们可以通过食用黄瓜来达到口气清晰的作用，能使口气更清新。

本文插图
虾肉含有高蛋白质和其他营养元素，是不可多得的海鲜产品之一。能为人体补充多种营养素，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益，对提高食欲和增强体质都很有好处。另外富含虾青素，是目前发现的最强的一种抗氧化剂，对女性健康非常有益。

本文插图
所以黄瓜加虾仁一起炒，女性常吃，血管畅通，皮肤更细腻，不妨试试