第一心理|心理学：三种错误的安慰方式，正深深地伤害着你身边的人

每天耕耘最有趣、最实用的心理学安慰是人与人之间发生情感联系的过程，是一颗心靠近另一颗心的过程，安慰的魔力使得两个人的关系迅速拉近，两个原本的陌生人由此成为彼此的重要存在。
在个体的身心发展过程中，安慰承担着极为重要的角色。
我们每个人都有需要安慰的时候，当工作和生活上遇到挫折时，人们需要他人的引导和开解。
如果缺少他人的安慰，人们就会长时间处于孤立无援的状态，感觉自己缺少朋友，并会出现抑郁的症状。
因此，安慰是人际关系的促进剂，不仅能够传达信息，还能让对方感受到自己的爱。
【第一心理|心理学：三种错误的安慰方式，正深深地伤害着你身边的人】

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我们需要他人来安慰我们，他人也需要得到我们的安慰。
在他人遇到困难、感到悲伤时，选择合理的安慰方式是很有必要的。正确的方法可以扫除他人心中的阴霾，给予其面对困难的勇气，而错误的方法可能会火上浇油，进一步加深他人的绝望感。
生活中不难发现，这三种错误的安慰方式，正深深地伤害着你身边的人。
否定事情的严重性有些人在安慰他人的时候倾向于否定事情的严重性，希望通过改变他人对事物的认知来缓解对方的悲伤。
例如，某人遭遇了失恋，正处于极大的痛苦中，在这种时候，他们会对身边的人产生一种不信任感，同时认识到亲人才是这个世界上无条件关心自己的人，因此他们会去寻求父母的安慰。
有些父母不顾及孩子的感受，安慰孩子的时候总是带有说教的意味。

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“这有什么？”“这是小事！”在父母们看来，失恋无疑是一件再小不过的事，他们极力改变孩子对失恋的看法，希望他们转移注意力，尽快投入到学习和工作中去。
“所以说爱情靠不住，事业才是最重要的。 ”
他们给孩子介绍生活的艰辛，试图改变他们的价值观，但这通常会起到相反的效果，会激起孩子的逆反情绪。
父母生活了大半辈子，安慰孩子是站在自己的角度进行的，虽言之有理，但没有考虑到孩子的经验背景，因此他们的劝说更多的是一种说教，而非安慰。
和他人比惨面对他人的诉苦，有些人不知道该如何安慰对方，因此就倾向于和对方“比惨”——“唉，你这有什么，我跟你说我才是倒霉！”
在社会比较机制的作用下，当一个人发现另一个人比自己更惨时，会获得些许的安慰，认识到自己并不是最惨的那个人。

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这种安慰方式虽说有一定的效果，但通常导致安慰者忽略对方的倾诉而只顾自己讲话。
此外，每个人对事情的看法都是不同的，事情对个体的重要性也是因人而异的。
因此，你认为你比别人更惨，但对方认为自己才是最惨的，这种时候你的举例不但不能起到安慰的作用，过多的语言还会使对方感到烦躁，从而起到反作用。
攻击每个人都喜欢听到正能量的事情，对于负能量我们一般都是拒绝的，因此人们倾向于和那些能够带给我们快乐的人做朋友。
有些人缺乏耐心，在面对朋友的倾诉时，他们没办法完整地听完对方的诉说，因为他们的情绪随着对方的倾诉也变得越来越低沉。

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当他们忍无可忍时，往往会直接要求对方停止讲述，自己也想迅速离开负能量的传播源。分页标题
为了能够尽早地结束这场谈话，他们希望通过快捷的方式来达到目的，他们会否定对方本身，指责对方太小气，批评对方过分注意别人的过错而没有看到自己的错误。
他们不耐烦地劝说着，希望让对方知难而退，但这种方式无疑会进一步恶化他人的情绪。
若是遭遇对方的反驳，他们会强词夺理，为自己辩解说是为了对方好才会“直言不讳” ，但其实更多的是出于私心。

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其实，面对他人的倾诉，很多时候我们并不一定要帮别人解决问题。
他们需要的只是一个倾听者，能够耐心地、安静地听完他们的故事，即使这样他们也满足了。
人们不应该站在自己的角度去安慰他人，而应该认同对方，发自内心地接受对方的看法，这样才能够真正理解对方，说出口的安慰才是有温度的。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
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