南瓜|这是天然的消炎药，只要5元一斤，很多人抢着买，常做给家人吃食疗食补|南瓜|步

从改革开放以来我国一直在飞速的发展之中，人们生活越来越好，步伐也越来越紧凑，我们在追赶时代脚步的时候美食成为了我们在忙碌的生活中所剩无几的慰藉。吃饭的时间是我们能够休息的时间，是享受美好的时间，所以我们一定要学会寻找美食。

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现在正值三伏天的当中的二伏天，从昨天我们就进入了这个煎熬的日子，我们在这样的日子里，虽然天气很浮躁，但是我们一定冷静下来。南瓜是我们非常熟悉的一个食材，它具有消炎止痛的效果，能够帮助我们养胃，因为南瓜当中的果胶可以帮我们保护胃黏膜。

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今天我们就来看一下南瓜饼怎么做，这是一个大管事老人还是小孩都会喜欢的食物。

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【烹饪步骤】
需要准备的食材有：奶粉、细砂糖、面粉、黄油、酵母、鸡蛋、南瓜
步骤一：将南瓜清洗干净之后切成小块，然后用蒸锅把切好的南瓜蒸熟。
【南瓜|这是天然的消炎药，只要5元一斤，很多人抢着买，常做给家人吃】

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步骤二：蒸好的南瓜使用勺子等相应的工具压成泥，将准备的所有的材料混合在一起，用手揉成一个比较光滑的面团，用擀面杖擀成大约0.5cm厚左右，用保鲜膜将面饼盖起来，放置一旁待其发酵至1倍大左右。

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步骤三：你可以提前买上一些小模具，例如五角星、爱心、小动物等，可以增加食物的观感性。

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步骤四：准备一个不粘锅，将南瓜饼放入不粘锅里面，全程开着小火，煎至两面呈金黄色就可以食用了。

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用这样的方法不仅简单而且健康，不用担心其他的设备会有什么副作用，比如微波炉，很多人都会担心有辐射的存在。虽然用不粘锅没有用烤箱方便，但是自己一点点做出来的食物会更有成就感。

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如果你有什么更好的建议和方法，欢迎在评论区里留言分享。#南瓜#南瓜饼#食材收藏
【烹饪步骤】
需要准备的食材有：奶粉、细砂糖、面粉、黄油、酵母、鸡蛋、南瓜
步骤一：将南瓜清洗干净之后切成小块，然后用蒸锅把切好的南瓜蒸熟。
步骤二：蒸好的南瓜使用勺子等相应的工具压成泥，将准备的所有的材料混合在一起，用手揉成一个比较光滑的面团，用擀面杖擀成大约0.5cm厚左右，用保鲜膜将面饼盖起来，放置一旁待其发酵至1倍大左右。分页标题
步骤三：你可以提前买上一些小模具，例如五角星、爱心、小动物等，可以增加食物的观感性。
步骤四：准备一个不粘锅，将南瓜饼放入不粘锅里面，全程开着小火，煎至两面呈金黄色就可以食用了。
用这样的方法不仅简单而且健康，不用担心其他的设备会有什么副作用，比如微波炉，很多人都会担心有辐射的存在。虽然用不粘锅没有用烤箱方便，但是自己一点点做出来的食物会更有成就感。
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