尿毒症 ， 是指人体不能通过肾脏产生的尿液 ， 将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外而引起的毒害 。 简单点说 ， 尿毒症就是肾脏功能下降 ， 肾脏“受伤”造成的 。 而肾脏 ， 为先天之本 ， 却经常被人忽视 。 肾有“先天之精” ， 为脏腑阴阳之本 ， 生命之源 ， 故称肾为“先天之本” 。 因此 ， 平时需要通过合理的方式来维持肾脏健康状态 ， 以免肾脏功能持续下降而影响身心健康 。

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为何“尿毒症”越来越多？医生提醒：远离4件事 ， 肾脏会感谢你！
据不完全统计 ， 我国慢性肾脏病患者已超过1亿人 ， 其中尿毒症患者约100万人 ， 且每年新发病人数以10%左右的速度递增 。 尿毒症的病因有很多 ， 比如饮食不当、药物使用不当、疾病因素等 。 数据显示 ， 尿毒症的群体越来越趋于年轻化 ， 可能与饮食不当有较大的关系 。
1.远离重口味
重口味 ， 也就是饮食上过于辛辣刺激 ， 比如贪吃麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、火锅......有网友这样描述现在很多重口味人的饮食状态：“菊花”已经冒血 ， 香锅依旧不停 。 哪怕明早腚痛 ， 今夜还要再来 。 要知道这些“重辣'、”重甜“、”重咸“食物所带来的后果 ， 会让你难以承受 ， 诱发更多疾病 ， 甚至癌症 。

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2.远离糖尿病
容易引发尿毒症的第二个因素就是糖尿病 。 相关数据统计 ， 临床上患有尿毒症的患者有30％都是由于糖尿病而引发 。 其实糖尿病并不能直接造成尿毒症 ， 主要是糖尿病的并发症 ， 影响了肾脏功能 ， 从而造成的 。 同样 ， 高血压 ， 高血脂 ， 高尿酸 ， 甚至男性前列腺疾病 ， 女性妇科疾病 ， 都会诱发尿毒症 。 远离不好的生活习惯 ， 就是远离疾病 。

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3.忽视尿路感染
憋尿 ， 乱吃补肾药 ， 不重视清洁卫生 ， 都容易造成尿路感染或泌尿系统感染等 。 肾病医生认为 ， 尿路感染以及泌尿系统感染等 ， 也是引起尿毒症的主要因素 。 因此日常生活中要多喝水多排尿来冲刷尿道中细菌 ， 听医嘱 ， 不乱吃药或乱关系 。

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4.控制不了情绪
“夫妻生活”过度伤肾 ， 熬夜伤肾 ， 疲劳过度伤肾……但伤肾的情绪因素中 ， 你注意到了吗？恐惧！烦躁！它们也是肾脏健康的“无形杀手” 。 研究发现：积极的情绪会增强人体的免疫系统功能 ， 提高抗病能力；而消极的情绪则会减弱人体的免疫系统功能 ， 减弱抗病能力 。 要知道 ， 没有一个好的身体 ， 一切都是“神马浮云” ， 因此 ， 希望大家把我们心中挂念的事情统统都要放下 ， 放下名利 ， 放下负担 ， 放下一切 ， 只要轻装上阵我们才能在健康的路上走得更远 。

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来源：(祥光堂养生圈)

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