6月份以来 ， 我国多地出现持续强降雨过程 ， 南方多省份受灾严重 。 近日 ， 国家卫健委发布了应对洪涝灾害的健康教育核心信息 。
不喝生水 ， 喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水 。 在有条件的情况下 ， 最好饮用开水、瓶装水和桶装水 。 洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒 ， 即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水 ， 直接饮用也存在危险 。 在不得不饮用的情况下 ， 用明矾和漂白粉（精片）澄清、消毒 ， 至少煮沸5分钟后 ， 方可饮用 。
不吃腐败变质的食物 ， 不吃淹死、病死的禽畜 。 洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节 ， 食物易腐败变质 。 食用腐败变质食物易引起食物中毒 。 食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病 。 淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病 ， 不可加工食用 。
注意环境卫生 ， 不随地大小便 ， 不随意丢弃垃圾 。 洪水过后 ， 环境中的垃圾较多 ， 应尽快清理 。 随地大小便不仅会污染水体和环境 ， 还有可能造成蚊蝇大量滋生 ， 传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病 。
避免手脚长时间浸泡在水中 ， 尽量保持皮肤清洁干燥 ， 预防皮肤溃烂和皮肤病 。 人体皮肤长时间浸泡在水中 ， 会引起皮肤溃烂、感染等严重后果 。 下水劳动时 ， 应每隔1至2小时出水休息一次 。 避免在洪涝期间经过积水路段 。 积水可掩盖水中深坑、掉落电线等 ， 要避免涉水通过 ， 防止意外伤害 。
做好防蝇防鼠灭蚊工作 ， 预防肠道和虫媒传染病 。 洪涝灾害后 ， 人与蚊蝇鼠等接触的机会增多 ， 增加了传染病传播流行风险 。 可用苍蝇拍等灭蝇 ， 食物应用防蝇罩遮盖 。 可使用黏杀、捕杀等方法灭鼠 。 发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告 。 可使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊 。
勤洗手 ， 不共用个人卫生用品 。 勤洗手可保持手卫生 。 经不干净手可传染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病、“红眼病”等接触性传染病 。 尽可能避免共用毛巾 ， 保证一人一巾 ， 且经常消毒 。
如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状 ， 要尽快就医 。 发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号 ， 洪涝灾害期间 ， 一旦出现这些症状 ， 要尽快就医 。
在血吸虫病流行区 ， 尽量不接触疫水 ， 必须接触时应做好个人防护 。 我国长江中下游流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省份部分地区仍存在血吸虫病传播风险 ， 应谨慎接触野外水体 ， 下水生产劳动时建议穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏 。 如已接触疫水但未采取防护措施 ， 应主动去血防部门检查 ， 发现感染应尽早治疗 。 要加强人畜粪便管理 ， 未经无害化处理不得排入水体 ， 禁止到有螺洲滩放牧 。
【水体|应对洪涝灾害 记牢健康知识】保持乐观心态 。 人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪 ， 严重的会引起心理疾病 。 任何灾难最终都会过去 ， 保持乐观心态 ， 有助于积极应对 ， 重建家园 。 （采访人员 吴佳佳）

来源：(新华社)

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标题：水体|应对洪涝灾害 记牢健康知识