不来|高血糖最怕的4种药材，每天泡水喝2杯，血糖降了，并发症不来找中年|中薪|高薪|

先问大家一个问题：“
如果你觉得糖尿病离自己还很远，今天我可能就要给大家泼盆凉水了，事实上：
啥是
糖尿病前期的患者会出现哪些症状？
【不来|高血糖最怕的4种药材，每天泡水喝2杯，血糖降了，并发症不来找】
血糖超标后，身体里调节血糖的胰岛细胞失常，导致身体肌肉、脂肪等组织器官机能低下，最典型的症状就是会出现慢性空腹感，也就是刚吃完就觉得饿。
一直想喝水，觉得水很甜，每天都要喝很多水，特别是睡觉前都要在床头放一杯水，睡得才踏实。

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身体里的血糖超标，身体只好本能地制造更多的尿液，将糖分排出，导致小便次数增多。
特别是玩手机后，会感觉视力下降有点快，看东西没有以前那么清楚了。还有些人总觉得眼前有黑点，擦不掉。以为眼镜的问题，实际上是高血糖导致的视网膜损伤。
血糖超标后，虽然吃得多，但体重还是会减轻。这是因为糖代谢紊乱，导致身体无法利用葡萄糖分解脂肪和蛋白质，无法快速补充能量和热量，只好消耗身体的脂肪或者肌肉，所以很容易出现体重减轻、消瘦的现象。

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哪些人最容易得糖尿病？
生活中，很多糖尿病患者，起病隐匿，症状也比较轻，多是慢性并发症，等到发现的时候，往往糖尿病已经非常严重了。所以，我在这里列出糖尿病的高危人群，符合下面情况的，一定要定时监测血糖：
（1）年龄超过40岁；
（2）腰围超过90厘米的男性以及腰围超过85厘米的女性，
（3）久坐办公室，不参加体力劳动的白领；
（4）直系亲属中有糖尿病患者；
（5）高压超过140和/或低压超过90的高血压患者；
（6）有动脉粥样硬化、心血管疾病病史的患者；
（7）长时间服用抗精神病或抗抑郁症药物的患者。
上述的这7种人是容易患糖尿病的高危人群，

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这4种食材泡水喝，血糖不高了，并发症不来找
入伏后，血糖高的朋友一定要多饮水，别等到渴了再喝。单喝水营养价值有限，这4种中药泡水喝，平稳血糖，预防并发症：
都说一根玉米须等于二两金。玉米须性平和，归膀胱、肝、胆经，能止血泄热、补虚清热、补肝利胆、利湿退黄。《本草推陈》说它，“
桑叶富含植物纤维、黄酮类、生物碱类、多糖，有辅助降血糖、降血脂、抗衰老的功效。
葛根既是食材，又是药材。葛根中含有丰富的膳食纤维，可以延缓淀粉的消化，能稳定餐后血糖。
青钱柳，又名摇钱树、麻柳，由其树叶制成的代茶，自古以来就是湘西一带颇受欢迎的养生茶饮。
据《全国中草药名鉴》记载，青钱柳树叶常用于治疗糖尿病，能明显降低血糖与尿糖。
单用一种食材泡水喝，效果有限，推荐大家饮用
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血糖高的朋友注意了，这几样果蔬要少吃
辣椒所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者，多属阴虚火旺之体质，要少吃。