笑笑的穗子|坚持用黑豆打豆浆喝好吗？每一种食物对人体

文章图片

每一种食物对人体的好处，大多是要通过一段时间的坚持才能看得出效果。黑豆也是如此，有位朋友吃了半年多的陈醋泡黑豆，把原本有尿频的毛病给治好了。若是问他坚持用黑豆打豆浆喝好吗？他肯定会回答：好。因为他就是很明显的受益者。
黑豆色黑入肾，形状像肾，所以被人称为“肾之谷” 。在《本草纲目》中记载：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。
除了陈醋泡黑豆，在生活，我们也常常会用黑豆熬稀饭或是打豆浆喝，黑豆除对肾好以外，还可以治疗白头发。此外，黑豆的好处还有很多很多，所以，黑豆一直是人们喜爱的养生食材。
不过，在元代贾铭所写的《饮食须知》中有一段对黑豆的记载，需引起我们的注意。
黑豆：味甘性平。煮食则凉，炒食则热，作腐则寒，作豉则冷，造酱及生黄卷则平。牛食之温，马食之凉。多食发五脏结气，令人体重。 ……
“黑豆煮食则凉，炒食则热” ，那么过量地食用黑豆，也会对脾胃造成一定负担的。此外，黑豆对肾是有一定的好处，但对于肾气不足的人来说，最好不要过久的服用。
所以，坚持用黑豆打豆浆喝对自己的身体会有一定的好处，但吃一段时间，就可以停一停，换换别的食材。又或者和别的食材一起搭配着吃，调和一下，这样营养也能均衡，对自己也没坏处。
【笑笑的穗子|坚持用黑豆打豆浆喝好吗？】生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。我是笑笑的麦子，谢谢您的阅读，如果您有更好的想法，欢迎在下方评论或留言！如果您喜欢这篇文章，希望您能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下！特别感谢！