|张其成教授为何说:修心养神是养生的最高境界


修心和养神紧密相连 , 形与神是人 体生命不可分割的两个方面 , 《黄帝内 经》中把这种关系称为“形与神俱” , 神对人体功能起着主宰和调节的作用 , 因此 修心养神是养生的最高境界 。
张其成指出 , 修心是中国文化对人生的基本要求 , 《周易》提出“洗心” , 儒家 说“正心” , 道家说“清心” , 佛家说“明 心” , 中医说“调心” 。 总之修心是人生最重要的 , 王阳明说“心外无物” 。 养生最 重要的就是修心 , 是养心 , 心可以分成三 个层面 。 第一个层面是心态 , 与中医学的七情五志有关 。

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《黄帝内经》中强调“志 意者 , 所以御精神 , 收魂魄 , 适温寒 , 和喜 怒者也……五脏不受邪矣 。 ”七情五志在就是因为欲望太多了 , 所以心不安 。 《黄 帝内经》所说“恬淡虚无”的“虚无”是心 灵纯净、没有杂染 , 这与孔子的仁爱、老保持身体健康方面起着重要作用 , 而平 和的心态是健康的基础 。 第二个层面是 心智 , 核心是思维方式 , 要改变追名逐利的思维方式 。 其实儒家、道家、佛家都曾 论述心智 , 就是打破固有的、功利性的思 维方式 , 回到生命的本源 。
现在许多人子的虚无、释迦牟尼的虚空境界是一样 的 。 也就是王阳明所说的“无善无恶心 之体” 。 第三个层面是心灵 , 是一种信种健康的适合自己的生活方式” , 养生是 中华优秀传统文化在日常生活中的应 用 , 是一种世俗的行为方式 , 而不是要找仰、精神的归属 , 是修心的最高境界 , 具 体来说 , 就是现代中国人要有高度的文 化自信 , 有中华优秀传统文化的信仰 。

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当一个人有了信仰 , 他的心就安稳了 , 不 乱不燥了 。 心态、心智、心灵三个层次逐 层递进 , 缺一不可 , 这才是生命的本质 。
【|张其成教授为何说:修心养神是养生的最高境界】只有心态平和、心智开启、心灵纯净且有 信仰 , 这样才能获得幸福快乐 。张其成最后强调 , “养生就是养成一 到某个特定的地方、抽出特定的时间、用 一种特殊的方法或者吃什么特效的食物 药方 , 养生的真谛是要在日常生活的各个方面回归“天真” , 回归生命的本源 , 顺 应自然规律 , 这样生命才可以健康长寿 ,幸福快乐 。 (摘自张其成教授博客)