夏天进入“热感冒”高发期！家长做好这3件事，即可轻松应对！各位妈妈的心中的

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作者|晨妈

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“阿嚏”、“阿嚏”.......
只要一听见娃打喷嚏的声音，各位妈妈的心中的警报就开始拉响了。
就比如最近这段时间，不少妈妈耳边的警报可以说是响个不停，开始担心：
这大夏天的，难不成又感冒啦？
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可身娇体弱的娃立马就来啪啪打脸，真的让当妈的好崩溃！

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夏季感冒到底该如何应对？别担心，晨妈小课堂立马开课！

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热感冒到底是什么？
什么？竟然有热感冒这一说法？难道夏天感冒就是热感冒吗？
恭喜你答对了，夏季感冒区别于冬季感冒，因此称为热感冒。那为什么天气这么热宝宝还是会中招呢？
别急，晨妈为你一一道来！

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冷热交替
晨妈可以打包票， 99%的孩子都超级贪凉。只要一在家，那就抱着空调不愿意撒手~

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但就连皮糙肉厚的成年人都扛不住寒凉刺激，更何况“小不点们”呢？
而且娃还动不动就往外跑，这一冷一热温度交替变化，病毒和细菌当然会悄悄找上门咯！
但千万不要错误地以为不开空调就没事咯，空调当开则开，最重要的是要避免温差过大对娃的身体造成刺激，使得抵抗力下降！

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夏季食物易变质
夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，特别容易变质腐败。分页标题
如果宝宝不小心吃了它们，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
所以妈妈们注意啦！吃剩下的食物要及时放冰箱，每天选择新鲜食材烹饪，最好顿顿吃顿顿了，为了宝宝千万不能偷懒哟~

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夏季厌食、挑食
不少娃一到夏天就会变得相当挑食，问他就是“天气热、没胃口、吃不下”之类的说辞，你一提冰淇淋、果汁、汽水反倒特来劲。
结果咕咚咕咚喝了一大瓶饮料后，小肚子被撑得鼓鼓的，再也吃不下任何正餐了。
而不好好吃饭，细菌病毒就会趁机找上门......

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所以要想妖魔鬼怪快走开，一日三餐可不能少，还要注意营养均衡搭配！

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如何应对热感冒？
如果上面的事情没做好，娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
来来来！晨妈教你几招！

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热感冒还是病毒性感冒？
一定要弄清楚！
首先我们要弄清楚，娃是得了“热感冒”还是“病毒性感冒” 。
热感冒会出现呕吐腹泻、发热、头痛、眼屎增多、喉咙痛等症状；而病毒性感冒则具有传染性，不及时治疗的话很有可能全家中招！

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所以相对来说热感冒还是比较好处理的。

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热感冒不能吹空调？
误区！
前段时间朋友向我抱怨，说自己婆婆看见娃感冒，不仅关了家里的空调，而且还把娃捂得严严实实的，都捂出痱子了！
原来还有不少家长觉得感冒了不能吹空调哇！真的是大错特错了。
宝宝发热感冒期间，适当开空调可以维持一个凉爽的环境，帮助宝宝降温。
又是关空调又是捂被子的，真的要把娃憋坏啦！而且美国AAP学会也告诉大家，夏季适当地开空调，还能降低脱水、中暑、皮炎等问题发生的概率哦~

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适当运动
饮食营养均衡
空调房待久了，一定要记得呼吸新鲜空气。
尤其是感冒期间，家长一定要保证每天室内通风，还要抽出时间带娃去做一些运动，比如接球游戏、快走之类的。
除此之外，为了保证生病期间的能量供应，宝妈们可以准备一些清淡但营养价值较高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝白开水。

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最近天气变化多端，我们要多多呵护身娇体弱的宝宝，发现有什么不对劲的，一定要及时对症下药~
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
当然，晨妈还是希望每个宝贝都能健康长大，所以如果你还有什么不了解的问题，就来给晨妈留言吧！
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＊本文为妈妈手册（ID：jqfans）原创， 400万宝妈关注的母婴公众号。作者：晨妈，育儿经验丰富的宝妈，分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，陪千万父母共同成长。
【夏天进入“热感冒”高发期！家长做好这3件事，即可轻松应对！】

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