康普李医生|女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃一宝，子宫干净了，皮肤也更显年轻大家好

大家好，我是你们的好朋友“康普李医生”！欢迎大家订阅观看我的文章，每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招，希望能帮助到大家！今日话题：女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃一宝，子宫干净了，皮肤也更显年轻！
我们都知道蒲公英，俗称婆婆丁，是比较常见的一种中药，在我国的分布十分广泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是非常方便、能够很好做到的一件事。不仅仅能当菜吃，还是治病的良药。对于我的身体来说也有很大的好处。

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在过去，人们把蒲公英只当做一种野菜，而这几年，把蒲公英炒得很是火热，是一种药食两用的植物。作为食物来说，春季是采挖蒲公英的旺季，人们将采挖来的蒲公英做成凉拌菜、或者蘸酱吃，也有包饺子做锅贴的。非常适合用在各种热毒疾病方面，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

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蒲公英有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，还含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。

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【康普李医生|女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃一宝，子宫干净了，皮肤也更显年轻】蒲公英具有很高的铁含量，多吃几把蒲公英，可以有效预防缺铁性贫血。还含有丰富的矿物质，除了钙和铁，还是很好的铜，锰，磷，钾吸收来源。而且蒲公英的热量很低，不但可以增加饱腹感，还可以提供更多的营养，一举两得。