食疗食补|炎炎夏日没食欲？菜品选什么有窍门，开胃皮蛋加蜜薯，别有滋味 |

夏天刚刚入伏，有没有感觉到很热呢？反正我是热的很难受，这样的天气就很容易影响食欲，胃口不好，身体就不好，所以人们就发明了很多解暑的办法，什么游泳、泡空调房、吃冰镇西瓜等等层出不穷，不过喝上冰冰凉凉的果汁确实有作用的，但是毕竟不能贪多，还是要注意饮食问题。
其实夏天想要改善胃口，还是有很多食物可以选择，既保证了清淡，又能解暑，就比如这四种，就很合适。皮蛋

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凉拌皮蛋、皮蛋瘦肉粥都是非常美味的菜肴，皮蛋的种类也很多，黑的、黄的，黄色的一般是鸡蛋做的，黑色的则是鸭蛋，个人比较喜欢吃黑色的品种，看上去就晶莹剔透，上面还带着雪花一样的纹路，很有食欲。
这种来自湖北襄阳的溏心松花皮蛋可以说是非常精致的，不仅做工精细，而且皮蛋本身十分Q弹，颜值高，吃起来也是软香满口。海带苗
夏日炎炎，最喜欢的还是凉菜，海带苗也是很适合下酒的一道小菜，里面富含维生素，海带有干湿之分，有海带丝、海带结、海带裙等品种。

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这种吃起来口感十分爽口，很脆，烫一烫就能吃，做成酸辣海带丝也非常下饭，夏天没食欲当然要选这一种小菜，不但可以凉拌，熬粥也是可以的，火锅也必不可少。蜜薯
它是番薯的一种，生活中比较常见，但是很多人也很容易忽略掉它，尤其是小孩子会不太喜欢，但事实上它是粗粮，营养是很丰富的，它的口感是很甜很软的那种，口感很好，而且还有矿物质元素和纤维素。

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我买过这种的沙地蜜薯，口感上软糯香甜，非常新鲜，蒸煮烤炸都可以食用，做法多多，连孩子也无法拒绝这个香味，很有童年的记忆。新疆大列巴
新疆大列巴的制作用的是天山雪水和天然小麦粉以及牛奶等。而且，在制整个制作过程中，全程只加入牛奶，不加一滴水。但是果干的点缀又能增加新的口感和特色。

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【食疗食补|炎炎夏日没食欲？菜品选什么有窍门，开胃皮蛋加蜜薯，别有滋味】作为从俄罗斯传入的美食，经过了中国厨师的改良，如今广受好评，新疆大列巴的外皮比较硬，但是内里是非常柔软而且馅料丰富的，干果的味道和浓郁的小麦香、牛奶香相互融合，配上一杯热牛奶，真的是非常美妙的早餐。
这四种美食，相信在食欲上一定可以吸引你的注意，我很喜欢在夏天选择它们，凉拌开胃，方便早餐，而且价格上十分优惠，非常值得购买哦！