发光的梦想|苦菊这样做营养丰富，还有清热消炎明目的作用，很适合炎热的夏天亲爱的友友们

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亲爱的友友们，有没有想发光的美味呢？发光的美味可是天天想念大家呢。今天我们一起来感受感受美食的诱惑。
今天买了两块钱的苦菊，用它做一道开胃又去火的小菜，先把古菊一根一根的摘下来。给他。多清洗几遍，控水备用，一根胡萝卜切片，再切成丝，控干水的口诀太大的就成两半，全部放入大碗里，另准备小碗打入两个笨鸡蛋，加一小勺盐，把蛋液充分搅散，锅底均匀地刷一层食用油，倒入打散的蛋液，晃动锅子，让蛋液分布均匀，底部基黄以后翻个面。
【发光的梦想|苦菊这样做营养丰富，还有清热消炎明目的作用，很适合炎热的夏天】两面都谈好以后，取出来放到案板上，从中间分一道，一头卷起来再改刀切成条，大蒜切成末，放入小碗里，再来调料汁，两勺生抽，两勺香醋，一勺味极鲜，一点白糖提现，适量的盐，根据自己口味加点辣椒油，最后少来点香油增香，搅拌均匀以后倒在装苦菊的碗里，撒上适量的熟芝麻，再次搅拌均匀就可以装盘了。苦菊的营养特别丰富，还有清热消炎明目的作用，很适合炎热的夏天，几分钟就能做这么一盘开胃小菜。不放辣椒油的话，孩子也爱吃一些喜欢的朋友可以收藏一下。
短暂的相聚预示长期的拥有，发光的美味愿与你长期相聚、长期拥有。