发光的梦想|用南瓜做美味的蒸南瓜条，比薯条吃起来更营养健康，口感柔软亲爱的友友们

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亲爱的友友们，有没有想发光的美味呢？发光的美味可是天天想念大家呢。今天我们一起来感受感受美食的诱惑。
今天回老家的时候，姥姥给了一个南瓜，用它做到形状像薯条的美食，先把南瓜对半切开，咱们就用一半。然后把皮去掉。再切成片。凉水上锅，水开后蒸10分钟。像这样能用筷子轻轻穿透就行了。这也正好的南瓜一共是200克，加入两勺白糖，爱吃甜的可以多放点，用擀面杖压成泥。
稍微放温后加入三克酵母粉，搅拌均匀，让他们充分溶解，然后分次加入300克面粉，边加边搅拌。称没有干面粉的絮状，加入一把黑芝麻，再下手揉成面团，像这种光滑偏硬的面团，盖上盖子醒发到两倍大，案板上撒点干面粉，把面团取出来揉匀。
再说成长条，然后按扁再用擀面杖擀成长方形的面片，厚度大约是0.5厘米，再分成4份，把每一片切成约一指宽的长条，这样切出来和加长的薯条差不多。在干嘛？杨。鲁念念。盖上保鲜膜，二次醒发10分钟，凉水放进蒸锅，大火烧开后蒸10分钟，蒸好以后关火闷两分钟再出锅。
金灿灿的蒸南瓜条就做好了，看着就很有食欲，不经过油炸，比薯条吃起来更营养健康，蒸出来的口感柔软，有嚼劲，浓浓的南瓜香味，蘸上番茄酱吃起来更过瘾，喜欢的朋友可以收藏起来试一下。
【发光的梦想|用南瓜做美味的蒸南瓜条，比薯条吃起来更营养健康，口感柔软】短暂的相聚预示长期的拥有，发光的美味愿与你长期相聚、长期拥有。